Kurs dla początkujących III /3 miesiąc praktyki/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Zapraszamy na kurs jogi dla początkujących III
(pójdziemy jeszcze głębiej w rozszerzone podstawy jogi)

wtorek, czwartek 16.30 – 17.45

Kurs przeznaczony jest dla osób, które :
– skończyły podstawowy kurs dla początkujących lub kurs dla początkujących II (nie jest konieczne skończenie obu kursów)
– chcą nadal w usystematyzowany sposób pogłębiać praktykę;
– miały dłuższą przerwę w praktyce i chcą wrócić na matę;
– chcą usystematyzować i utrwalić sobie podstawy jogi.

W trakcie kursu rozszerzysz swoją wiedzę o kolejne:
– pozycje stojące
– asany siedzące,
– pozycje odwrócone,
– wygięcia do tyłu,
– asany brzuszne,
– skłony w przód,
– pozycje regeneracyjne.

oraz:
– utrwalisz wcześniej poznane pozycje;
– poszerzysz czucie własnego ciała;
– pogłębisz sztukę relaksu i regenerowania ciała i umysłu;
– wzmocnisz swój oddech i usuniesz napięcia z ciała.

Zajęcia poprowadzi:
Małgosia Kłaniecka – nauczyciel jogi Iyengara

Cena:
Karnet na 8 wejść: 160zł
Karnet na 4 wejścia: 100zł
Na zajęcia kursowe mogą przychodzić również osoby posiadające inne karnety oraz karty Multisport /z dopłatą 40zł – 8 zajęć/

Informacje:
Martyna 795 414 267, mail: malgosia.klaniecka@gmail.com