Kurs jogi dla początkujących – początek 2 października

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

poniedziałek, środa, 18.15 – 19.45 
Pierwsze zajęcia kursu: 2 października  2017 /poniedziałek/

Miejsce: Joga Życia, ul. Francuska 12 /Budynek starej Biblioteki Śląskiej róg ul Francuskiej i Wojewódzkiej/

Kurs przeznaczony jest dla osób które do tej pory nie praktykowały jogi i chcą w systematyczny, uporządkowany sposób rozpocząć praktykę.
Kurs jogi to najbardziej podstawowe zajęcia w naszej szkole.
Każdy może dołączyć!
Kurs będzie trwała 3 miesiące, można w nim uczestniczyć w dowolnej formie.

Co warto wiedzieć:
– zachęcamy do regularnego uczestnictwa w zajęciach w czasie kursu;
– nie trzeba się zapisywać, wystarczy przyjść na pierwsze zajęcia kursu 2 października  2017;
– pierwszy etap kursu trwa miesiąc, przez następne dwa miesiące będzie miał kontynuację;
– do zajęć można dołączyć w ciągu dwóch pierwszych tygodniu kursu.

W trakcie kursu poznasz:
– podstawowe pozycje stojące, siady i pozycje regeneracyjne;
– zaczniesz lepiej czuć własne ciało;
– nauczysz się relaksować i regenerować ciało i umysł;
– pogłębisz swój oddech i usuniesz napięcia z ciała.

Zajęcia prowadzi: Gerard Szymański  – nauczyciel jogi Iyengara

Cena:
Pierwsze zajęcia bezpłatne
Karnet na 8 wejść: 160zł
Karnet na 4 wejścia: 100zł
Na zajęcia kursowe mogą przychodzić również osoby posiadające inne karnety oraz karty Multisport /z dopłatą 40zł – 8 zajęć/

Informacje:
Martyna: 795 414 267 mail: malgosia.klaniecka@gmail.com