Maja Ludwikowska

#jogapowięziowa #zogamovement #terapiapleców

Moja pierwsza styczność z jogą zrodziła się z ciekawości oraz chęci poznania swojego ciała, które ze względu na siedzący tryb życia było „zastane”. Był lipiec 2015 roku, byłam przed 4. rokiem studiów i czułam, że muszę coś zrobić, bo bolał mnie dolny odcinek kręgosłupa. Tak trafiłam do Jogi Życia, zajęcia nie były łatwe, ale przyniosły ulgę, odprężenie i spowodowały, że chętnie wracałam na salę. Poznałam świetnych ludzi i szybko ten rodzaj pracy z oddechem, ciałem i umysłem stał się moją pasją. Zaczynałam od jogi Iyengara, ale po paru miesiącach zaczęłam chodzić na zajęcia z Vinyasy, Ashtangi, które szybko przypadły mi do gustu, później doszła Acro Yoga i tak już w trakcie pierwszego roku praktyki, rozwijałam się w różnych kierunkach. Po ok. 10 miesiącach praktyki dostałam propozycję asysty od Małgosi Kłanieckiej, którą z radością przyjęłam – wtedy jeszcze nie myślałam w ogóle o byciu instruktorem, ale joga mnie wciągnęła, chciałam ją poznać bliżej. I tak powoli się rozwijałam. Potem byłam asystentem u Natalii Stanińskiej, w międzyczasie uczestniczyłam w różnego typu warsztatach (nie tylko jogowych), rozwijałam się w Ashtanga jodze pod okiem Bianci Oliveiry de Patrzyk. Przez rok byłam na kursie nauczycielskiego Introductory I i II metody Jogi Iyengara u Katarzyny Pilorz. Przez ostatnie lata zgłębiałam różne typy jogi (ostatnio interesuję się Jogą powięziową) oraz ruchu (Zoga, taniec – głównie współczesny i ogólnie pojęty movement). Zdaję sobie sprawę, że nie ma jednego podejścia, które jest dobre dla każdego, dlatego staram się podchodzić do tematu ruchu z różnych stron , co doprowadziło do tego, że jestem nauczycielem Zoga movement oraz jestem w trakcie kursu nauczycielskiego Jogi powięziowej i tym pragnę się dzielić. Pracuję jako lekarz oraz jestem absolwentką Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach, a w styczniu 2020 zaczęłam rezydenturę z Rehabilitacji Medycznej. Zajęcia, które obecnie prowadzę to Joga Powięziowa, Zoga Movement oraz Vinyasa z elementami Ashtanga Jogi.