Warsztat Acro Yoga : therapeutic fly /terapeutyczne latanie

Warsztat Acro Yoga : therapeutic fly /terapeutyczne latanie

warsztat składa się z dwóch modułów:
10 września i 17 września /niedziela/
godz. 14.30 – 16.00
po warsztatach można zostać na jamie.

Cena: 70zł za całość

W ramach Acro yogi tym razem zapraszamy Was do spotkania z nieco spokojniejszą częścią praktyki AcroJogi, nazywaną Lunarną. Jej głównym celem jest relaks, rozluźnienie pozwalające pozbyć się napięcia skumulowanego w trakcie dnia. Jej elementy to masaż tajski, latanie terapeutyczne. Zarówno podczas masażu jak i „latania” uczymy się zaufania do drugiej osoby oraz komunikacji z nią.
Przy regularnej praktyce możemy zauważyć efekty w postaci rozluźnienia mięśni przykręgosłupowych, tak często spiętych „dolnych pleców” i obręczy miednicy.
Najwygodniej ćwiczyć w sportowym ubraniu nie zbyt luźnym, oczywiście boso.

Warsztat prowadzą: Maja Ludwikowska i Michał Morawiec
Maja z Michałem zetknęli się z AcroJogą kilka lat temu, sami ćwiczą regularnie od ponad roku.
Współpraca oraz szukanie porozumienia z drugą osobą w połączeniu z aktywnością fizyczną to rzeczy, które przyciągnęły Ich do praktyki.
Biorąc udział w warsztatach, poznali różne spojrzenia na AcroJogę.
Na zajęciach przedstawią wam podstawy pozwalające samodzielnie ( z drugą osobą ) rozpocząć praktykę.

Informacje i zapisy:
Małgosia Kłaniecka
malgosia.klaniecka@gmail.com
tel 502 572 925

Zadatek w wysokości 30 zł płatny przy zapisie z dopiskiem „acro yoga”.
62106000760000326001231770
Centrum Rozwoju i Terapii
ul. Francuska 12
50-015 Katowice