Sufi Breathing

Sufi Breathing

_D3A7944

wtorek, czwartek 9.15 – 10.15

Z praktyką Sufi Breathing spotkaliśmy się na warsztat szamańskich jakieś 3 lata temu.
Było to mocno uwalniające i oczyszczające doświadczenie.
Zaczęliśmy do niej wracać coraz częściej w swojej praktyce.
Zimą będąc przez miesiąc w Tajlandii postanowiliśmy, że będziemy ją robić codziennie i zobaczymy co nam przyniesie. Chcemy podzielić się z Wami tym doświadczeniem wiec zapraszamy do wspólnej podróży z oddechem ☺

Będziemy wspólnie oddychać w kręgu przez 40 min (4 rundy po 10 min) i przez 10 min leżeć w relaksie. Oddychać będziemy przez usta w zmiennym, mocnym prowadzonym rytmie, w taki sposób by oczyścić blokady i napięcia z ciała.
Sufizm jest dyscypliną przypomnienia sobie Boskości wewnątrz nas.
Praktyka Sufi ma na celu doprowadzenie do oczyszczania i przebudzenia serca.

Zajęcia prowadzi: Gerard Szymański – nauczyciel jogi Iyengara stopnia Junior II

Zajęcia w ramach karnetu Joga Życia.
Na zajęcia nie trzeba się zapisywać – wystarczy przyjść.

Info:
Gerard, tel. 501 019 170