Kurs dla początkujących +

Mamy dla Ciebie dwa takie kursy od kwietnia:

Kurs I
poniedziałek, środa, godz. 7.00 – 8.30
kurs prowadzi: Gerard Szymański

kurs II
poniedziałek, środa, godz. 18.15 – 19.45
kurs prowadzi: Iza Kleśny

Kurs dla początkujących+ jest kontynuacją kursu podstawowego i obejmuje program rozszerzonej praktyki asan podstawowych w zakresie nauczania od 4 do 6 miesiąca.
Jest dedykowany dla osób:
które skończyły 3 miesięczny kurs dla początkujących,
które miały już styczność z jogą ale z różnych przyczyn nie praktykowały regularnie,
które chcą sobie utrwalić podstawowe asany z różnych grup asan w rozszerzonym zakresie,
które chcą się wzmocnić fizycznie,
które chcą zwiększyć swoją elastyczność,
które odczuwają bóle w kręgosłupie.
niezależnie od płci i wieku:)
Na kursie dla początkujących+ będziemy utrwalać zdobytą wiedzę z kursu podstawowego w bardziej intensywnym i rozszerzonym zakresie. Wprowadzimy nowe warianty podstawowych pozycji, nauczymy się nowych asan z poznanych już wcześniej grup pozycji: stojące, siedzące, skręty, brzuszne, wygięcia do tyłu, odwrócone i regeneracyjne. Będziemy pracować w asanach z podstawowymi problemami kręgosłupa i ciała. Będzie się działo bardziej na +….

W kursie można brać udział w ramach karnetów Jogi Życia
Mamy też nową ofertę 3- miesięcznego karnetu tylko na zajęcia kursowe: 360 zł

info:
Gerard, tel. 501 019 170