Warsztat jogi w Maroku

Warsztat jogi i (opcjonalnie) surfing, windsurfing i kitesurfing w Maroku w mieście Essaouira

17858150_1335826063122928_2098450335_n

29 września – 6 października 2017
Ceny już od 105 EURO + 500 zł

Oferujemy:
• 7 dni i nocy w orientalnym mieście Essaouira w Maroku
• Przytulne 2 i 3 pokoje w Riadzie czyli w domu z centralnym patio i z tarasem na dachu!
• Pobyt w mieście Essaouira – jednym z piękniejszych miast Maroka, gdzie zawsze świeci słońce i wieje wiatr.
• Aromatyczne marokańskie potrawy m.in. tutejsze chlebki z oliwą arganową, tajine, kuskus, owoce morza I wiele innych tutejszych specjałów.
• Joga 2 x dziennie na dachu oraz wieczory muzyczne w medynie.
• Możliwość uprawiania surfing, kitesurfingu i windsurfingu w znanym światowym spocie surferskim.
• Ceny już od 105 EURO + 500 zł
Zapraszamy joginów na każdym poziomie zaawansowania!

O miejscu:17888814_1336038886434979_1181331821_n
Essaouira stary port w Maroku dawnej zwany Mogadorem, z piękną kamienną fortecą, starówką i wałami obronnymi gdzie był kręcony film „Gra o tron”:)
Port rybacki, okolica murów obronnych z zabytkowymi działami armatnimi, stary Mellah – dzielnica żydowska – to punkty obowiązkowe podczas pobytu w Essaouirze. Spokojna medyna objęta patronatem UNESCO, pełna wąskich, krętych uliczek z uroczymi bielonymi domami, sklepami i galeriami sztuki to serce miasta. Najpopularniejszym i najbardziej fotogenicznym obiektem przyciągającym rzesze turystów są masywne fortyfikacje miejskie, liczące około 250 lat ciągnące się wzdłuż wybrzeża Oceanu Atlantyckiego.
Jest tu dobrze zorganizowana baza windsurfingowa i kitesurfingowa. Odbywają się tu międzynarodowe zawody w kitesurfingu – Essaouira Kiteboard World Cup, które co roku przyciągają zawodników ze światowej czołówki. W czerwcu organizowany jest także Festiwal Muzyki Gnaoua
opartej na przedislamskich wierzeniach animistycznych łączący w sobie też jazz i reagge. Można tu kupić marokańskie rękodzieła z drewna, tui, cedru i hebanu oraz przepiękną biżuterię.

17888067_1335818233123711_141097747_n

Noclegi:
Riad, w którym zamieszkamy jest położony samym w centrum mediny w Essaouirze zbudowany w XVIII wieku, obecnie całkowicie odrestaurowany. Dom posiada 8 pokoi: 2 i 3 osobowych usytuowanych wokół patio na dwóch piętrach, wszystkie pokoje wyposażone są w łazienki i toalety. Na górze domu jest przepiękny taras z widokiem na miasto.
2 pokoje z 3 niezależnymi łóżkami
2 pokoje mają 1 duże łóżko i 1 małe łóżko
2 pokoje z 1 podwójnym łóżkiem
2 pokoje z 2 oddzielnymi łóżkami

Joga
Prowadzimy zajęcia wg metody Iyengara ale interesujemy się również innymi systemami jogi dlatego rozszerzamy nasze zajęcia także o elementy innych systemów – Ashtangi, Acro Jogi, Jogi Kundalini, Jogi Nidra. Oprócz jogi interesuje nas taniec, ruch, muzyka i odczuwanie dlatego w pracy szukamy połączenia między ćwiczeniami asan a oddechem, medytacją w siedzeniu i w ruchu, tańcem i odczuwaniem ciała, psychoteriapią i rozwojem.
Nasz dzień na warsztatach zaczynamy pranajamą – sztuką oddychania, podczas której uczymy podstawowych technik oddechowych. W ciągu dnia poprowadzimy dwie sesje asan dostosowane stopniem zaawansowania do poziomu naszych uczestników jak i zapotrzebowania:) Wieczorami będziemy medytować przy zachodzie słońca, słuchać muzyki w tutejszych restauracjach, spacerować po mieście i rozmawiać o życiu…
Praktykować będziemy na tarasie na odkrytym dachu Riadu z widokiem na miasto jak i również na plaży (jeśli słońce i wiatr nam pozwoli☺).

Wyżywienie17888968_1335826109789590_1782629382_n
Śniadania mamy wliczone w cenę noclegu w Riadzie. Na śniadanie dostaniemy do wyboru herbatę miętową lub kawę oraz tutejsze naleśniki zwane msemen lub pyszne pieczywo zwane harcha z drobno zmielonej kaszy mannej z konfiturami lub doskonałe bagietki z pieczywa pszennego z oliwą.

Pozostałe posiłki (nie wliczone w ceną wyjazdu) będziemy spożywać w lokalnych restauracjach, które oferują bogate i pyszne menu: np. zupę z soczewicy, tajin – duszone warzywa, kuskus z warzywami, baghrir – naleśniki arabskie z tysiącem dziurek, dynię z fasolą po marokańsku, słodkie marokańskie desery, świeży sok z pomarańczy i obowiązkowo słodką herbatę ze świeżą miętą. Kuchnia marokańska jest tak bogata i pyszna że na pewno każdy znajdzie coś dla siebie smacznego.

Harmonogram

W czasie warsztatu proponujemy zajęcia jogi dwa razy dziennie, pranayamę i wspólne wieczory w medynie.
8.00- 8.30 pranayama
8:30 – herbata miętowa
9.00 – 10.30 zajęcia jogi
10.30 – śniadanie
16.30 – 18.00 zajęcia jogi
18.00 obiadokolacja w tutejszych restauracjach (nie wliczone w cenę wyjazdu)

Wieczorami będziemy medytować przy zachodzie słońca, słuchać muzyki w tutejszych restauracjach, spacerować po mieście i rozmawiać o życiu…

• harmonogram może ulec zmianie

Dodatkowe informacje:
Warsztat odbędzie się, jeśli zbierze się co najmniej 8 uczestników. Mamy około 16 miejsc, więc prosimy o szybkie zapisy, decyduje kolejność wpłat zaliczek.
Dojazd we własnym zakresie ale podamy preferowany wspólny lot oraz zorganizujemy transfer z lotniska do hotelu i z powrotem.
Możliwości dojazdu:tanie linie lotnicze – Wizzer z Warszawy do Agadiru w obie strony (obecna cena z dnia 30.05.17 to około 600 zł)z lotniska transfer busem za dodatkową opłatą do Essaouiry i powrót,Czarterem z Katowic do Agadiru w obie strony (obecna cena z dnia 30.05.17 to około 1800 zł)z lotniska transfer busem za dodatkową opłatą do Essaouiry i powrót,Prosimy zabrać ze sobą:– matę do jogi,– 2 paski.
Zadatek w wysokości 500 zł płatny przelewem na konto, reszta płatna na miejscu w EUR.

Cena
943 zł to kwota promocyjna wyjazdu dla pierwszych 5 osób (decyduje data wpłaty zadatku na konto), liczona wg kursu EUR 4,21 (promocja 45 EUR) = 105 EUR + 500 zł.

Promocja
105 EURO + 500 zł dla pierwszych 5 osób (decyduje data wpłaty zadatku na konto)
130 EURO + 500 zł dla osób, które wpłacą zadatek do 31.07.2017
150 EURO + 500 zł dla osób, które wpłacą zadatek po 30.07.2017

W cenie
noclegi, zajęcia jogi, śniadanie/ za osobę

Płatność
Zadatek w wysokości 500 zł płatny przelewem na konto, reszta płatna na miejscu w EUR

Warsztat się odbędzie jeśli zbierze się co najmniej 8 uczestników. Mamy około 16 miejsc, więc prosimy o szybkie zapisy, decyduje kolejność wpłat zaliczek.

Dodatkowe koszty
koszt biletu lotniczego – tanie linie lotnicze – Wizzer z Warszawy do Agadiru w obie strony (cena z dnia 30.05.17 to około 600 zł)
koszt bagażu – w zależności od wielkości
koszt transferu z lotniska do hotelu i z powrotem – podamy jak będziemy znali liczbę uczestników,
koszt obiadokolacji – np. Tigine – 60 DH – 23 zł, Couscous – 70 DH – 27 zł, grillowana Dorada – 80 DH – 30 zł, Pastilla 80 DH – 30 zł,

Zapisy i informacje:
Gerard, tel. 501 019 170
gerard.szymanski@yo-ga.pl

Zadatek w wysokości 500 zł płatny przy zapisie z dopiskiem „Maroko 2017”.
62106000760000326001231770
Centrum Rozwoju i Terapii
ul. Francuska 12
50-015 Katowice