HARMONOGRAM ZAJĘĆ

Można uczestniczyć w dowolnych zajęciach, jednak zachęcamy do przychodzenia na zajęcia do stałych grup odpowiednich do poziomu zaawansowania. Osoby zainteresowany zajęciami indywidualnymi bądź kameralnymi prosimy o kontakt.

Drukuj

PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobotaNiedziela
7.00- 8.15

Kurs dla początkujących I
/grupa dla osób chcących rozpocząć praktykę jogi/

Gerard
8.00- 9.00

Sufi Breathing

Gerard
7.00- 8.15

Kurs dla początkujących I
/grupa dla osób chcących rozpocząć praktykę jogi/

Gerard
9.00- 10.00

Pranajama

Gerard
9.00 - 10:30

Joga ogólna

Helena
10:30 - 12:00

Joga ogólna

Małgosia
10:30 - 12:00

Joga ogólna

Magda
10.30 - 11:15

Joga w ciąży

Helena
10:45 - 12:00

Joga początkująca

Ania
10:00 - 11:30

Gimnastyka słowiańska dla kobiet *

Natalia Białowąs
16.30 - 18:00

Joga ogólna

Natalia



16.30 - 17:45

Kurs dla początkujących III

Małgosia
16.30 - 18:00

Joga ogólna

Natalia
16.30 - 17:45

Kurs dla początkujących II

Małgosia
16.30 - 17:45

Joga początkująca

Marta
16.00 - 18:30

Acro yoga jam
18:30 - 19:45

Kurs dla początkujących I
/grupa dla osób chcących rozpocząć praktykę jogi/


Gerard
18:00 - 19:30

Grupa średnio zaawansowana

Gerard

18.00 - 19:15

Joga w ciąży - mała sala

Helena
18:30 - 19:45

Kurs dla początkujących I
/grupa dla osób chcących rozpocząć praktykę jogi/

Gerard
18:00 - 19:30

Grupa średnio zaawansowana

Gerard
18:00 - 19:30

Vinyasa for all in English

Bianca
18:30 - 20:00

Niedzielna Joga dla wszystkich

Martyna/ Basia
20:00 - 21:30

Grupa zaawansowana / tematyczna

Małgosia
20:00 - 21:15

Kurs dla początkujących II

Natalia

19.45- 20.45

Pranayama - mała salka

Gerard
20:00 - 21:30

Joga nidra /joga relaksu/

Łukasz
20:00 - 21:15

Kurs dla początkujących II

Natalia
Kurs dla początkujących I, II, III
Kurs trwa trzy miesiące, asany /pozycje w jodze/ poznajemy w usystematyzowany sposób, który pozwoli Ci w bezpieczny sposób rozpocząć praktykę jogi.
W trakcie kursu:
– poznasz podstawowe pozycje w jodze
– poszerzysz czucie własnego ciała;
– pogłębisz sztukę relaksu i regenerowania ciała i umysłu;
– wzmocnisz swój oddech i usuniesz napięcia z ciała.
Rekomendujemy udział w całym kursie, ale jeśli z jakiegoś powodu nie możesz uczestniczyć w nim w całości, możesz brać w nim udział w inny sposób.

Grupa ogólna – zapraszamy osoby które skończyły kurs dla początkujących i wykonują pozycje odwrócone.

Grupa średnio zaawansowana – zapraszamy osoby które praktykują jogę od co najmniej 6 miesięcy

Grupa zaawansowana/ tematyczna – zapraszamy osoby które praktykują jogą od co najmniej roku

Pranajama – zajęcia oddechowe, zapraszamy wszystkich

Joga nidra – jaga relaksu, zapraszamy wszystkich

* zajęcia poza karnetem jogicznym

Można przychodzić na dowolne zajęcia.

Pierwsze zajęcia są bezpłatne! Serdecznie zapraszamy!