HARMONOGRAM ZAJĘĆ

Można uczestniczyć w dowolnych zajęciach, jednak zachęcamy do przychodzenia na zajęcia do stałych grup odpowiednich do poziomu zaawansowania. Osoby zainteresowany zajęciami indywidualnymi bądź kameralnymi prosimy o kontakt.

Drukuj

PoniedziałekWtorekŚrodaCzwartekPiątekSobotaNiedziela
7.00- 8.30

Joga ogólna

Gerard
7.30- 8.30

Sufi Breathing

Gerard
7.00- 8.30

Joga ogólna

Gerard
7.30- 8.30

Pranajama

Gerard
10:30 - 11:45

Pilates
in English
(nie będzie zajęć 6 i 13 listopada)

Nadya
10:30 - 12:00

Joga ogólna

Małgosia
10:30 - 12:00

Joga ogólna

Magda
10:00 - 11:30

Poranna Joga

Helena
10:00 - 11:30

Gimnastyka słowiańska dla kobiet *

Natalia Białowąs
16.30 - 18:00

Joga ogólna

Natalia



16.30 - 17:45

Kurs dla początkujących I

Małgosia
16.30 - 18:00

Joga ogólna

Natalia
16.30 - 17:45

Kurs dla początkujących I (początek 2 listopada)

Małgosia
16.30 - 17:45

Joga początkująca

Marta
16.00 - 18:30

Acro yoga jam
18:15 - 19:30

Kurs dla początkujących II


Gerard

18:00 - 19:30

Grupa średnio zaawansowana

Gerard

18.00 - 19:15

Joga w ciąży - mała sala

Helena
18:15 - 19:30

Kurs dla początkujących II

Gerard
18:00 - 19:30

Grupa średnio zaawansowana

Gerard
18:00 - 19:30

Vinyasa for all in English

Bianca
18:30 - 20:00

Niedzielna Joga dla wszystkich

Martyna
19:45 - 21:15

Grupa zaawansowana / tematyczna

Małgosia
19:45 - 21:00

Kurs dla początkujących III

Natalia

19.45- 20.45

Pranayama - mała salka

Gerard

19:45 - 21:15

Joga nidra /joga relaksu/

Łukasz
19:45 - 21:00

Kurs dla początkujących III

Natalia
Kurs dla początkujących I, II, III
Kurs trwa trzy miesiące, asany /pozycje w jodze/ poznajemy w usystematyzowany sposób, który pozwoli Ci w bezpieczny sposób rozpocząć praktykę jogi.
W trakcie kursu:
– poznasz podstawowe pozycje w jodze
– poszerzysz czucie własnego ciała;
– pogłębisz sztukę relaksu i regenerowania ciała i umysłu;
– wzmocnisz swój oddech i usuniesz napięcia z ciała.
Rekomendujemy udział w całym kursie, ale jeśli z jakiegoś powodu nie możesz uczestniczyć w nim w całości, możesz brać w nim udział w inny sposób.

Grupa ogólna – zapraszamy osoby które skończyły kurs dla początkujących i wykonują pozycje odwrócone.

Grupa średnio zaawansowana – zapraszamy osoby które praktykują jogę od co najmniej 6 miesięcy

Grupa zaawansowana/ tematyczna – zapraszamy osoby które praktykują jogą od co najmniej roku

Pranajama – zajęcia oddechowe, zapraszamy wszystkich

Joga nidra – jaga relaksu, zapraszamy wszystkich

* zajęcia poza karnetem jogicznym

Można przychodzić na dowolne zajęcia.

Pierwsze zajęcia są bezpłatne! Serdecznie zapraszamy!