Ashtanga joga (regularne zajęcia w szkole)

Zajęcia dla osób, które ukończyły kurs początkujący, praktykują jogę co najmniej 6 miesięcy. Odnajdą się na nich osoby, które znają Ashtangę, jak i osoby początkujące ten rodzaj jogi.

Kiedy?

środa 7.00-8.15 (start od stycznia 2021)

Zajęcia prowadzi:

Michał Kajstura

Gdzie?

Joga Życia, ulica Francuska 12 (budynek Biblioteki Śląskiej)
sala słoneczna II piętro

Na zajęcia obowiązują zapisy – jak się zapisać?

Prosimy o zapisy w panelu klienta na naszej stronie: www.jogazycia.pl
1. Zarejestruj się /prawy górny róg strony/ podając swojego maila lub korzystając z danych FB.
2. Wykup wybrany karnet: https://jogazycia.systemate.pl/offer
3. Wejdź w GRAFIK i zapisz się na zajęcia (zrób to najpóźniej godzinę przed rozpoczęciem zajęć).

Cena:

https://jogazycia.systemate.pl/offer

1 zajęcia w szkole/online – 30 zł
4 zajęcia w szkole/online – 100 zł
8 zajęć w szkole/online – 160 zł
open w szkole/online – 200 zł

Opis zajęć:

Ashtanga yoga to sekwencja asan/pozycji połączonych z oddechem. Tradycyjna sekwencja ułożona jest w ten sposób, że płynnie przechodzimy z pozycji do pozycji. Praktyka jest nieco bardziej intensywna niż inne formy jogi przez co skutecznie wzmacnia ciało, a przy tym dostarcza dużo satysfakcji i sporą dawkę endorfin. W praktyce Ashtangi bardzo istotną rolę odgrywa oddech i na nim będziemy przede wszystkim się skupiać. Poznając sekwencje Ashtanga yogi otrzymujesz cudowne narzędzie do praktyki własnej, która z czasem przybiera formę medycaji połączonej z ruchem.

Info:

kontakt@jogazycia.pl lub tel. 502 766 537 (pon-pt, 17.00-20.00)