Aktualności

Energetyczny oddech – twoja supermoc. Program oddechowy online

Zapraszamy do wspólnej praktyki oddechu podczas 10 spotkań online.

Oddech to supermoc. Każdy ma do niej dostęp. Wystarczy nieco się na nim skupić i poznać jego tajniki.

Wiesz, że zamiast porannej kawy możesz zrobić kilka ćwiczeń oddechowych i będziesz czuła/czuł się podobnie, albo nawet lepiej? Spokojnie, kawę też możesz wypić.

Program przygotował Gerard Szymański, właściciel Jogi Życia.

Kiedy?

17-28.01.2022 (bez sobót i niedziel)
godz. 7.30-8.00 

Cena:

60 zł,
czyli tylko 6 zł za spotkanie – to zdecydowanie mniej niż kawa na mieście. 

Zapisy:

Zapisujesz się jeden raz na wszystkie zajęcia, wykupując karnet tutaj: https://bit.ly/3rpoh5x

Jak to wygląda?

Energetyczny oddech to 10 lekcji online na platformie zoom:
Każda lekcja trwa około 30 minut, spotykamy się na żywo, ale później nagranie dostępne jest do odtworzenia przez 24h – nie dłużej, bo chcemy, żebyś praktykowała/praktykował regularnie!

Więcej o programie:

Dzięki oddechowi możesz uspokoić się, jak jesteś zdenerwowana(-y) albo pobudzić się, gdy nie masz energii i siły do działania.

Gdy prawidłowo oddychasz, wzmacniasz swój core i mięśnie dna miednicy, dzięki czemu struktura Twojego ciała jest zwarta i nie masz kłopotów z kręgosłupem.

Koncentracja na oddechu pomaga w pracy z uważnością i koncentracją, co jest idealnym wstępem do medytacji.

Świadomie oddychając możesz mieć lepszy seks.

Na kurs zapraszamy osoby, które chcą:

– pracować świadomie z energią,
– nauczyć się, jak pogłębiać swój oddech, wiedzieć więcej o oddychaniu,
– uzdrowić swoje organy wewnętrzne, działać profilaktycznie na ciało i umysł,
– skupić na teraźniejszości, wzmocnić koncentrację,
– pogłębić swoją praktykę jogi: zarówno osoby początkujące, zaawansowane i nauczyciele jogi,
– pragną medytować.

PS: jeśli byłaś (-eś) z nami podczas kursu pranajamy lub masz wykupione kursy pranajamy online, albo praktykowałaś (-eś) z nami podczas Magicznego Poranka – czekaj na maila ze specjalną ofertą lub napisz do nas!

Więcej informacji i pytania:

kontakt@jogazycia.pl 

Zapisując się do newslettera wyrażasz zgodę na przesyłanie informacji o usługach Jogi Życia. Więcej informacji znajdziesz w Polityce Prywatności.