Aktualności

Grudzień – miesiąc z barkami. Wyzwanie!

Zapraszamy do podjęcia wyzwania, by w grudniu regularnie praktykować z barkiami.

Przygotowaliśmy w tygodniu aż 3 zajęcia, które skupią się właśnie na tej partii ciała. Zachęcamy, by zaplanować praktykę tak, by wziąć w nich wszystkich udział.

Oprócz tego zaplanowaliśmy artykuły w naszej jogowej bibliotece na www.jogazycia.pl.

Każdy zapisany na zajęcia otrzyma również kalendarz do praktyki na grudzień, żeby śledzić swoje postępy! Kalendarz będzie można wydrukować samemu albo otrzymać już wydrukowany na zajęciach.

Nie do końca lubimy wyzwania, ale czasem to właśnie one dają nam energię do regularnej pracy.Pomyśleliśmy sobie, że fajnie jakoś zobaczyć efekty, dlatego zachęcamy, by zrobić sobie zdjęcie pierwszego dnia praktyki (bez żadnych ćwiczeń) w Paścima Namaskarasanie. I to samo zrobić po miesiącu regularnej praktyki. Oczywiście, może się okazać, że różnice będą minimalne (wynikać to może z różnych uwarunkowań w ciele), ale być może okaże się, że będą spektakularne – przekonajmy się! 🙂

Kiedy?
startujemy już 30 listopada!

Vinjasa na początkujących – barki (w szkole i online):

poniedziałek, godz. 17.00 – zajęcia prowadzi Joanna Morawska
środa, godz. 17.00-18.15 – zajęcia prowadzi Maja Ludwikowska

Joga tematyczna – barki (w szkole i online):
sobota, godz. 18.00 – zajęcia prowadzi Anna Wittek

Gdzie?

Joga Życia
Katowice, ul. Francuska 12
sala słoneczna – 2 piętro 
lub w Twoim domu albo gdziekolwiek jesteś, dzięki zajęciom online!

Na zajęcia obowiązują zapisy – jak się zapisać?

Prosimy o zapisy w panelu klienta na naszej stronie: www.jogazycia.pl
1. Zarejestruj się /prawy górny róg strony/ podając swojego maila lub korzystając z danych FB.
2. Wykup wybrany karnet: https://jogazycia.systemate.pl/offer
3. Wejdź w GRAFIK i zapisz się na zajęcia (zrób to najpóźniej godzinę przed rozpoczęciem zajęć). Zwróć uwagę, czy zapisujesz się na zajęcia stacjonarne czy online.
4. Jeśli wybrałeś zajęcia stacjonarne, to zapraszamy do szkoły – bądź trochę wcześniej.
Jeśli wybrałeś zajęcia online to poniżej znajdziesz krótką instrukcję.

Zajęcia online – krótka instrukcja:
– po zapisie na zajęcia powinien przyjść do Ciebie mail potwierdzający ten zapis – jak tu: https://bit.ly/2BbILIU
– na około 30 minut przed zajęciami otrzymujesz link do zajęć, jak tu: https://bit.ly/2YJapWl
Uwaga! Poszukaj naszych wiadomości w spamie i w innych zakładkach i przenieś je do folderu głównego
– jeśli mail nie dojdzie, to na 30 minut przed zajęciami znajdziecie go również w systemie, wchodząc w grafik i zajęcia, o tak to wygląda: https://bit.ly/2VtV5e6,
– później, pod koniec dnia w tym samym miejscu znajdziesz link do nagrania z zajęć, do odtworzenia przez 48h. Mamy nadzieję, że to usprawni przesyłanie linków. Jeśli go tam nie ma, to napisz do nas.Później, pod koniec dnia w tym samym miejscu znajdziesz link do nagrania z zajęć, do odtworzenia przez 48h. Mamy nadzieję, że to usprawni przesyłanie linków. Jeśli go tam nie ma, to napisz do nas.

Cena:
1 zajęcia online – 20 zł
4 zajęcia online – 60 zł
8 zajęć online – 120 zł
open online – 140 zł

1 zajęcia w szkole i online – 30 zł
4 zajęcia w szkole i online – 100 zł
8 zajęć w szkole i online – 160 zł
open w szkole i online – 200 zł

Karta MultiSport Plus (tylko w szkole):
1 zajęcia – 10 zł
4 zajęcia – 30 zł
8 zajęć – 40 zł

Opis zajęć:
Z barkami będziemy pracować na dwóch typach zajęć:

1) Vinyasa dla początkujących:Vinyasa początkująca to zajęcia dla wszystkich, którzy ukończyli kurs vinyasy albo chcą praktykować trochę płynniej, dynamiczniej, ale praktykują krótko lub czują się niepewnie. Zapraszamy wszystkie osoby: początkujących, którzy będą czuli się na zajęciach komfortowo, a także zaawansowanych, którzy mają ochotę na trochę spokojniejszą praktykę. Vinyasa yoga to przede wszystkim przyjemność spotkania ze swoim ciałem w połączeniu z oddechem, dzięki czemu umysł uspokaja się i jest dokładnie w danym momencie – jest to więc piękną medytacja w ruchu.

2) Joga tematyczna:
jest dla wszystkich, którzy chcą pobudzić swoje ciało w konkretnym miejscu, w tym przypadku w barkach. Zapraszamy każdego, bez względu na poziom zaawansowania.

info:
kontakt@jogazycia.pl
tel. 502 766 537
(kontakt telefoniczny od poniedziałku do piątku w godzinach: 17.00- 20.00)

Zapisując się do newslettera wyrażasz zgodę na przesyłanie informacji o usługach Jogi Życia. Więcej informacji znajdziesz w Polityce Prywatności.