Joga dla nastolatków – regularne zajęcia

Joga dla nastolatków w Katowicach, zajęcia jogi dla nastolatków – rozpoczynamy nowy cykl!
Ruszamy 9 września.

Kiedy?

piątek 17.30-18.30 w szkole

Prowadzi:

Kasia Szopa-Szeliga – więcej o Kasi CZYTAJ

Gdzie?

Joga Życia
Katowice, ul. Francuska 12
sala księżycowa – 3 piętro

Na zajęcia obowiązują zapisy – jak się zapisać?

Prosimy o maila z imieniem i nazwiskiem nastolatka lub kontaktem telefonicznym do rodzica: kontakt@jogazycia.pl

Można również zapisać się internetowo:
www.jogazycia.pl
1. Zarejestruj się /prawy górny róg strony/ podając swojego maila lub korzystając z danych FB.
2. Wykup wybrany karnet: https://jogazycia.systemate.pl/offer
3. Wejdź w GRAFIK i zapisz się na zajęcia (zrób to najpóźniej godzinę przed rozpoczęciem zajęć).
4. Jeśli wybrałeś zajęcia stacjonarne, to zapraszamy do szkoły – bądź trochę wcześniej. Cena od września:
1 zajęcia w szkole – 40 zł
4 zajęcia w szkole – 120 zł

Opis zajęć:

Mitem jest, że joga jest tylko dla dorosłych. Nastolatki, tak samo jak dorośli, cierpią z powodu stresu, odczuwają presję społeczną, miewają problemy ze snem, z samoakceptacją, z wyrażaniem emocji. I tak samo jak joga pomaga dorosłym, pomaga też nastolatkom: zwiększając siłę, elastyczność i koordynację ciała, ucząc technik relaksacyjnych i oddechowych, wspomagając tym samym odporność fizyczną i psychiczną. Chcę, by zajęcia jogi były miejscem, gdzie nastolatki czują się akceptowane, by mogły rozwijać w sobie pewność siebie, poczucie własnej wartości, a także uczyły się tolerancji, cierpliwości, pozytywnego nastawienia do życia, wdzięczności i wrażliwości na otaczający je świat.

Więcej informacji:

kontakt@jogazycia.pl
tel. 502 766 537
(kontakt telefoniczny od poniedziałku do czwartku, godz. 16.00-20.00, w piątki, godz. 18.00-19.00)