Aktualności

Joga na ból głowy

Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty – joga na ból głowy.

Zapraszamy tych, którzy zmagają się z bólami głowy, a także wszystkich, którzy spędzają długi czas przy biurku i/lub przed komputerem.

Kiedy?
3.10.2020 (sobota)
11.00-13.00

Gdzie?
Joga Życia, ul. Francuska 12 (stary budynek Biblioteki Śląskiej)
sala słoneczna II piętro

Zapisy:
kontakt@jogazycia.pl
W tytule maila wpisz: warsztat jogi na ból głowy

Cena:
70 zł – płatne gotówką na miejscu

W cenie warsztatu otrzymujesz:
– 2-godzinny warsztat na żywo (teoria i praktyka jogi),
– mini ebook o tym, skąd się biorą bóle głowy i jak można sobie z nimi radzić,
– nagranie sekwencji jogi na ból głowy.

Warsztaty poprowadzi Anna Wittek, która zaprasza:

Ból głowy towarzyszy mi odkąd pamiętam, jest chyba moją największą zmorą, która uprzykrza mi życie. Przy dobrych wiatrach wycina mnie z życia na około dobę. Od dawna szukam na niego sposobów i te które w moim przypadku okazały się skuteczne, będą przedmiotem tego warsztatu.

Porozmawiamy o tym, czy jest napięciowy ból głowy, skąd się bierze i jak możemy sobie z nim poradzić, bez sięgania po farmaceutyczne specyfiki.
Będzie trochę teorii (przede wszystkim o napięciu mięśniowym), a w części praktycznej asany i automasaż, które stosuję zarówno profilaktycznie, jak i już podczas stanów bólowych oraz relaksacyjna savasana.

Co będzie potrzebne?
Wygodny strój, ręcznik i woda.

Więcej informacji:
kontakt@jogazycia.pl
tel. 502 766 537 (poniedziałek-piątek, 17.30-20.00)

Zapisując się do newslettera wyrażasz zgodę na przesyłanie informacji o usługach Jogi Życia. Więcej informacji znajdziesz w Polityce Prywatności.