Aktualności

Joga średnio zaawansowana z tematem /w szkole i online/

Joga średnio zaawansowana z tematem, czyli “wisienka na torcie” 🍒 /w szkole i online/

W szkole ruszamy 8 czerwca, więcej informacji tutaj: https://jogazycia.pl/wracamy/

W szkole (obowiązuje limit miejsc) i online (zapisz się na godzinę przed)

Dla kogo?
– osób, które miały już kontakt z jogą,
– dla tych, którzy znają podstawowe pozycje jogiczne,
– dla wszystkich tych, którzy lubią wyzwania,
– dla śmiałków i nieśmiałków,
– najlepiej sprawdźcie sami czy to jest kurs dla WAS :).

Kiedy?
poniedziałek, środa 18.15-19.45

Zajęcia prowadzi: Gerard Szymański

Gdzie?
w przestrzeni Twojego domu, wystarczy kawałek podłogi, mata, a jeśli jej nie masz, wystarczy podłoga i koc

od 8 czerwca: Joga Życia, ulica Francuska 12 (budynek Biblioteki Śląskiej) sala słoneczna II piętro

Jak się zapisać?
Prosimy o zapisy w panelu klienta na naszej stronie: https://jogazycia.pl
Zwróć uwagę, na które zajęcia się zapisujesz – w szkole lub online

1. Zarejestruj się /prawy górny róg strony/ podając swojego maila lub korzystając z danych fb
2. Wykup karnet, który Ci odpowiada
3. Wejdź w “Joga online grafik”, kliknij na zajęcia i kliknij zapisz się (zrób to najpóźniej godzinę przed rozpoczęciem zajęć). Zwróć uwagę, czy zapisujesz się na zajęcia stacjonarne czy online 🙂
4. Jeśli wybrałeś zajęcia stacjonarne, to zapraszamy do szkoły – bądź trochę wcześniej.Jeśli wybrałeś zajęcia online to na 15 minut przed zajęciami otrzymasz od nas wiadomość powitalną z linkiem do tajnej grupy na FB i linkiem do zajęć na platformie ZOOM, zobacz jak to działa: https://www.facebook.com/JogaZycia/videos/2816705685079581/

Cena:

https://jogazycia.systemate.pl/offer

1 zajęcia online – 20 zł
4 zajęcia online – 60 zł
8 zajęć online – 120 zł
open online – 140 zł

1 zajęcia w szkole i online – 30 zł
4 zajęcia w szkole i online – 100 zł
8 zajęć w szkole i online – 160 zł
open w szkole i online – 200 zł

Karta MultiSport Plus (tylko w szkole):
1 zajęcia – 10 zł
4 zajęcia – 30 zł
8 zajęć – 40 żł

Co będzie przedmiotem zajęć?

Każde zajęcia poświęcę sekwencji przygotowującej do jednej wybranej pozycji oraz omówieniu i wykonaniu naszej wybranej pozycji – wisienki 🍒

✨ Ramowy program:

1 – Urdhva Dandasana, Sirshasana: opuścimy obie nogi równolegle do ziemi w staniu na głowie
2 – Padmasana w sarvangasanie: założymy lotosa w świecy
3 – Uthita Hasta Padangusthasana: stojąc na jednej nodze złapiemy się za duży paluch drugiej
4 – Urdhva Prasarita Eka Padasana: zrobimy szpagat stojąc na jednej nodze
5 – Hanumanasana: i znowu szpagat, tyle że klasycznie:)
6 – Mariciasana III: skręcimy wszystkie organy wewnętrzne
7 – Uttana Padasana: wzniesiemy nogi w wygięciu do tyłu
8 – Dwi Hasta Bhujasana: i na końcu tradycyjnie balans – tym razem nogi założymy na ramiona i połączymy stopy.

Na zajęcia obowiązują zapisy – jak się zapisać?

Prosimy o zapisy w panelu klienta na naszej stronie: www.jogazycia.pl
1. Zarejestruj się /prawy górny róg strony/ podając swojego maila lub korzystając z danych FB.
2. Wykup wybrany karnet: https://jogazycia.systemate.pl/offer
3. Wejdź w GRAFIK i zapisz się na zajęcia (zrób to najpóźniej godzinę przed rozpoczęciem zajęć). Zwróć uwagę, czy zapisujesz się na zajęcia stacjonarne czy online
4. Jeśli wybrałeś zajęcia stacjonarne, to zapraszamy do szkoły – bądź trochę wcześniej.
Jeśli wybrałeś zajęcia online to poniżej znajdziesz krótką instrukcję 🙂

Zajęcia online – krótka instrukcja:
– po zapisie na zajęcia powinien przyjść do Ciebie mail potwierdzający ten zapis – jak tu: https://bit.ly/2BbILIU
– na około 30 minut przed zajęciami otrzymujesz link do zajęć, jak tu: https://bit.ly/2YJapWl
Uwaga! Poszukaj naszych wiadomości w spamie i w innych zakładkach i przenieś je do folderu głównego
– jeśli mail nie dojdzie, to na 30 minut przed zajęciami znajdziecie go również w systemie, wchodząc w grafik i zajęcia, o tak to wygląda: https://bit.ly/2VtV5e6, – później, pod koniec dnia w tym samym miejscu znajdziesz link do nagrania z zajęć, do odtworzenia przez 48h. Mamy nadzieję, że to usprawni przesyłanie linków. Jeśli go tam nie ma, to napisz do nas

Co warto wiedzieć:
– zajęcia odbywać się będą na platformie zoom, zobacz jak to działa: https://www.facebook.com/JogaZycia/videos/2816705685079581/

Jeśli masz jakiekolwiek pytania, wątpliwości jak się zapisać, w których zajęciach uczestniczyć – napisz lub zadzwoń do nas koniecznie, jesteśmy tu dla Ciebie, teraz jeszcze bardziej niż kiedykolwiek! :).
mail: kontakt@jogazycia.pl / tel. 509 916 413

Na grupie Życie jogi dzielimy się także bezpłatnymi materiałami do praktyki!

Zapraszamy także na nasz kanał na YouTube: https://bit.ly/392exCJ Do zobaczenia na macie!

Namaste Joga Życia Team

Zapisując się do newslettera wyrażasz zgodę na przesyłanie informacji o usługach Jogi Życia. Więcej informacji znajdziesz w Polityce Prywatności.