Kurs jogi dla początkujących + /grudzień- styczeń/

Kurs jogi dla początkujących + /grudzień- styczeń/

✨ Kiedy?

👉 I Kurs
poniedziałek, środa godz. 20:00- 21:15
początek kursu: 2 grudnia (poniedziałek)
kurs prowadzi: Iza Kleśny

👉 II Kurs
wtorek, czwartek godz. 16:30- 17:45
początek kursu: 3 grudnia (wtorek)
kurs prowadzi: Anna Wittek

✨Miejsce: Joga Życia, ul. Francuska 12 /Budynek starej Biblioteki Śląskiej róg ul Francuskiej i Wojewódzkiej/
🌞 sala słoneczna /drugie piętro/

✨Kurs początkujący +:🧘
Kurs dla początkujących+ jest kontynuacją kursu podstawowego i obejmuje program rozszerzonej praktyki asan podstawowych w zakresie nauczania od 3 do 5 miesiąca. Jest dedykowany dla osób: które skończyły 2 miesięczny kurs dla początkujących, które miały już styczność z jogą ale z różnych przyczyn nie praktykowały regularnie, które chcą sobie utrwalić podstawowe asany z różnych grup asan w rozszerzonym zakresie, chcą się wzmocnić fizycznie, chcą zwiększyć swoją elastyczność oraz odczuwają bóle w kręgosłupie. Na kursie dla początkujących+ będziemy utrwalać zdobytą wiedzę z kursu podstawowego w bardziej intensywnym i rozszerzonym zakresie. Wprowadzimy nowe warianty podstawowych pozycji, nauczymy się nowych asan z poznanych już wcześniej grup pozycji: stojące, siedzące, skręty, brzuszne, wygięcia do tyłu, odwrócone i regeneracyjne.

✨ Co warto wiedzieć:
– zachęcamy do regularnego uczestnictwa w zajęciach w czasie kursu;
– kurs trwa dwa miesiące

✨ W trakcie kursu poznasz:
– podstawowe pozycje stojące, siady i pozycje regeneracyjne;
– zaczniesz lepiej czuć własne ciało;
– nauczysz się relaksować i regenerować ciało i umysł;
– pogłębisz swój oddech i usuniesz napięcia z ciała.

✨Cena:
Karnet na 8 wejść: 160zł
Karnet na 4 wejścia: 100zł
Pojedyncze wejście: 30zł
Na zajęcia kursowe mogą przychodzić również osoby posiadające inne karnety oraz karty Multisport /z dopłatą 40zł – 8 zajęć/
(Płatność przed zajęciami w recepcji- tylko gotówką)

✨ Informacje:
kontakt@jogazycia.pl
tel. 502 766 537
(kontakt telefoniczny w godzinach: 16.00- 20.00)