Kurs jogi dla początkujących + /listopad- grudzień/

Kurs jogi dla początkujących + /październik- listopad/

🍂 Kiedy?

👉 I Kurs
wtorek, czwartek godz. 7.00-8.15
początek kursu: 4 listopada (poniedziałek)
kurs prowadzi: Kasia Szopa- Szeliga

👉 II Kurs
poniedziałek, środa godz. 18:30- 19:45
początek kursu: 4 listopada (poniedziałek)
kurs prowadzi: Iza Kleśny

👉 III Kurs
wtorek, czwartek, godz. 17:45- 19:00
początek kursu: 5 listopada (wtorek)
kurs prowadzi: Gerard Szymański

🍂 Miejsce: Joga Życia, ul. Francuska 12 /Budynek starej Biblioteki Śląskiej róg ul Francuskiej i Wojewódzkiej/
🌞 sala słoneczna /drugie piętro/

🍂 Kurs początkujący +:
Kurs dla początkujących+ jest kontynuacją kursu podstawowego i obejmuje program rozszerzonej praktyki asan podstawowych w zakresie nauczania od 3 do 5 miesiąca. Jest dedykowany dla osób: które skończyły 2 miesięczny kurs dla początkujących, które miały już styczność z jogą ale z różnych przyczyn nie praktykowały regularnie, które chcą sobie utrwalić podstawowe asany z różnych grup asan w rozszerzonym zakresie, chcą się wzmocnić fizycznie, chcą zwiększyć swoją elastyczność oraz odczuwają bóle w kręgosłupie. Na kursie dla początkujących+ będziemy utrwalać zdobytą wiedzę z kursu podstawowego w bardziej intensywnym i rozszerzonym zakresie. Wprowadzimy nowe warianty podstawowych pozycji, nauczymy się nowych asan z poznanych już wcześniej grup pozycji: stojące, siedzące, skręty, brzuszne, wygięcia do tyłu, odwrócone i regeneracyjne.

🍂 Co warto wiedzieć:
– zachęcamy do regularnego uczestnictwa w zajęciach w czasie kursu;
– kurs trwa dwa miesiące

🍂 W trakcie kursu poznasz:
– podstawowe pozycje stojące, siady i pozycje regeneracyjne;
– zaczniesz lepiej czuć własne ciało;
– nauczysz się relaksować i regenerować ciało i umysł;
– pogłębisz swój oddech i usuniesz napięcia z ciała.

🍂 Cena:
Karnet na 8 wejść: 160zł
Karnet na 4 wejścia: 100zł
Pojedyncze wejście: 30zł
Na zajęcia kursowe mogą przychodzić również osoby posiadające inne karnety oraz karty Multisport /z dopłatą 40zł – 8 zajęć/
(Płatność przed zajęciami w recepcji- tylko gotówką)

🍂 Informacje:
kontakt@jogazycia.pl
tel. 502 766 537
(kontakt telefoniczny w godzinach: 16.00- 20.00)