Aktualności

Kurs jogi dla początkujących poziom 1 /w szkole i online/

Zapraszamy na nowy kursy jogi dla początkujących, które rozpoczną się już w listopadzie 2021.

Joga Życia to największa szkoła jogi w Katowicach. Kilkanaście lat doświadczenia w prowadzeniu kursów jogi i tysiące joginów, którzy po kursie rozpoczęli własną przygodę z jogą – to właśnie my!

Nie czekaj na nowy rok, zacznij swoją przygodę z jogą już teraz!

Zapraszamy na kurs jogi od podstaw, z doświadczonymi nauczycielami, w przyjemnej atmosferze!

Zapraszamy na kurs jogi od podstaw, z doświadczonymi nauczycielami, w przyjemnej atmosferze!

Rozkwitaj z nami!

Co składa się na kurs?

Kurs trwa 4 lub 6 miesięcy.

W każdym z nich przechodzisz na kolejny poziom wtajemniczenia.

Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu i trwają 75 minut.

Kurs to najbardziej podstawowe zajęcia w naszej szkole – dokładamy wszelkich starań, by jak najdokładniej wytłumaczyć każdą pozycję, ale przede wszystkim uczymy świadomości ciała i umięjętności relaksu.

Mamy zajęcia w szkole i online, więc bez problemu możesz układać jogę pod swój harmonogram i możesz być pewna/pewny, że niczego nie przegapisz!

Dlaczego warto wziąć udział w kursie?

Z doświadczenia wiemy, że dużo osób wraca do nas, by właśnie zapisać się na kurs. Mamy aktualnie dużo praktyk bezpłatnych na youtubie, jednak uważamy, że dobrze jest uporządkować swoją wiedzę, nauczyć się podstaw u boku doświadczonego nauczyciela, który odpowie na Twoje pytania, da Ci personalne wskazówki. Po kursie możesz wyruszyć na własne poszukiwania praktyki jogi – ta podstawa daje cudowną wolność w późniejszym doświadczaniu tego, czym jest joga!

Ale nie będziemy mówić sami o sobie, zobacz co jak inni mówią o naszych kursach 🙂 Zarówno w wersji online, jak i w szkole.

Na kursie jogi online można zadbać o przestrzeń dla siebie, jednocześnie wciąż będąc dostępnym dla dzieci. To krok poza strefę komfortu, ale nie taki duży jak publiczne ćwiczenia. Jeśli wciąż odwlekaliśmy moment, by zacząć, to trudno właściwszą chwilę niż TERAZ! Nauczyciele są dostępni, dokładnie i cierpliwie rozwiewają wszelkie wątpliwości. Oszczędzamy czas i pieniądze, nie stoimy w korkach. Można ćwiczyć w piżamie, samych majtkach lub koronie :). Ukończeniu kursu da nam dostęp do szerszej oferty zajęć później.

Ula, uczestniczka kursu online

Na kurs przyszłam, bo miałam problemy z bolącymi plecami – za dużo pracy przy komputerze. Nie dość, że z tym udało się pomóc, to znalazłam na kursie super towarzystwo, przestrzeń na rozwój siebie, możliwości swojego ciała i to cudowne uczucie spokoju i ciszy w głowie, które udaje się podczas zajęć znaleźć.

Ania, uczestniczka kursu stacjonarnego

Dla kogo jest ten kurs?

  • Dla osób, które chcą spróbować jogi.
  • Dla osób, które próbowały jogę, ale chcą zrobić to w systematyczny, uporządkowany sposób.
  • Dla osób, które chcą pobudzić swoje ciało do ruchu, ale zrobić to w bezpieczny sposób.
  • Dla wszystkich – niezależnie od wieku (powyżej 16. roku życia) i możliwości fizycznych.
  • Dla osób, które szukają wyciszenia i relaksu, chcą mieć godzinę czasu dla siebie i tylko dla siebie.

W trakcie kursu:

– poznasz podstawowe pozycje stojące, siady i pozycje regeneracyjne,
– zaczniesz lepiej czuć własne ciało,
– nauczysz się relaksować i regenerować ciało i umysł,
– pogłębisz swój oddech i usuniesz napięcia z ciała.

Kiedy?

Możesz ułożyć kurs pod swój harmonogram.Zajęcia w szkole prowadzimy na żywo i możesz brać w nich udział online. Dostęp do nagrania zajęć masz przez dwa kolejne dni, więc nawet, jeśli coś Ci wypadnie, to nie stracisz lekcji!

I termin:
poniedziałek, środa, godz. 7.00-8.15
w szkole
kurs prowadzi: Kasia Szopa-Szeliga
sala słoneczna II piętro
start: 3.11.2021

II termin:
poniedziałek, środa, godz. 18.30-19.45
w szkole i online
kurs prowadzi: Asia Morawska
asystuje: Ola Talaga
sala słoneczna II piętro
start: 3.11.2021

III termin:
sobota, niedziela, godz. 10.30-11.45
w szkole
kurs prowadzi: Kasia Czekała
asystuje: Monika Susek
sala słoneczna II piętro
start: 6.11.2021

Pamiętaj, żeby zapisać się na każde pojedyncze zajęcia kursu – tylko to jest gwarancją wejścia na salę, a online – do otrzymania linka do zajęć.

Gdzie?

Nasza szkoła znajduje się w Katowicach przy ulicy Francuskiej 12 (budynek Biblioteki Śląskiej). Zapraszamy na salę słoneczną (II piętro) i salę księżycową (III piętro).

lub

W przestrzeni Twojego domu, wystarczy kawałek podłogi, mata, a jeśli jej nie masz, wystarczy podłoga i koc.

Zapisy

Na zajęcia obowiązują zapisy i ograniczona liczba miejsc, więc nie zwlekaj.

1. Wejdź na naszą STRONĘ: https://jogazycia.systemate.pl
2. Zarejestruj się /prawy górny róg strony/ podając swojego maila lub korzystając z danych FB.
3. Wykup karnet wybrany karnet (nie obowiązują pojedyncze wejście): https://jogazycia.systemate.pl/offer
4. Wejdź w GRAFIK i zapisz się na wszystkie zajęcia (zrób to najpóźniej godzinę przed rozpoczęciem zajęć). Zwróć uwagę, czy zapisujesz się na zajęcia stacjonarne czy online 🙂
5. Jeśli wybrałeś zajęcia stacjonarne, to zapraszamy do szkoły – bądź trochę wcześniej.Jeśli wybrałeś zajęcia online to poniżej znajdziesz krótką instrukcję 🙂

Zajęcia online – krótka instrukcja:
– po zapisie na zajęcia powinien przyjść do Ciebie mail potwierdzający ten zapis – jak tu: https://bit.ly/2BbILIU
– na około 30 minut przed zajęciami otrzymujesz link do zajęć, jak tu: https://bit.ly/2YJapWl
Uwaga! Poszukaj naszych wiadomości w spamie i w innych zakładkach i przenieś je do folderu głównego
– jeśli mail nie dojdzie, to na 30 minut przed zajęciami znajdziecie go również w systemie, wchodząc w grafik i zajęcia, o tak to wygląda: https://bit.ly/2VtV5e6, – później, pod koniec dnia w tym samym miejscu znajdziesz link do nagrania z zajęć, do odtworzenia przez 48h. Mamy nadzieję, że to usprawni przesyłanie linków. Jeśli go tam nie ma, to napisz do nas

* pamiętaj, aby zapisać się na wszystkie zajęcia w szkole, żeby mieć pewność obecności w szkole i dostępu do linku online :).

Cena:

4 zajęcia (w szkole/online): 120 zł
4 zajęcia (online): 60 zł
8 zajęć (w szkole/online): 180 zł
8 zajęć (online): 100 zł
open (w szkole/online): 220 zł
open (online): 150 zł

z kartą MultiSport Plus lub Medicover (tylko w szkole):
4 zajęcia: 30 zł
8 zajęć: 40 zł

Karnety student/senior (w szkole i online):
4 wejścia 100 zł
8 wejść 140 zł
open 180 zł

Co warto wiedzieć:

– będziemy się widywać 2 razy w tygodniu, w sumie będzie to 8 zajęć, cały kurs trwa 4 lub 6 miesięcy, w zależności od grupy,
– w szkole mamy dostępne wszystkie pomoce, jednak, jeśli masz własną matę, to zachęcamy do praktykowania na niej (na miejscu mamy dostępne płyny do dezynfekcji),
– na zajęcia na miejscu obowiązuje limit miejsc, dlatego warto zapisać się od razu na wszystkie zajęcia kursu,
– jeśli zapiszesz się na zajęcia w szkole, a nie przyjdziesz, wejście przepada,
– zajęcia online odbywać się będą na platformie zoom, zobacz jak to działa: https://www.facebook.com/JogaZycia/videos/2816705685079581/
– zajęcia online będą transmitowane na żywo, żeby poczuć energię danego dnia, danej chwili,
– do każdego filmu będziesz miał dostęp przez 48h po zajęciach – możesz do nich wrócić 🙂

Jeśli masz jakiekolwiek pytania, wątpliwości jak się zapisać, w których zajęciach uczestniczyć – napisz lub zadzwoń do nas koniecznie, jesteśmy tu dla Ciebie, teraz jeszcze bardziej niż kiedykolwiek! :).
mail: kontakt@jogazycia.pl / tel. 502 766 537 (pon-pt, 17.00-20.00)

Na grupie Życie jogi dzielimy się także bezpłatnymi materiałami do praktyki!

Zapraszamy także na nasz kanał na YouTube: https://bit.ly/392exCJ

Do zobaczenia na macie!

Namaste Joga Życia Team

Zapisując się do newslettera wyrażasz zgodę na przesyłanie informacji o usługach Jogi Życia. Więcej informacji znajdziesz w Polityce Prywatności.