Pranajama, oddychaj świadomie. Premiera kursu online

Wdech. Wydech.
To takie proste, ale czy na pewno?
Oddech uczy obserwacji swojego ciała i rzeczywistości, wycisza.
Naucz się ponownie oddychać.

Zapraszamy na kurs pranajamy, czyli technik oddechowych.

Cena: 120 zł

Możesz też kupić program w pakiecie z programem joga w menstruacji i zapłacić za wszystko 200 zł (zamiast 240 zł), wystarczy, że wpiszesz kod biorewszystko

PS – jeśli chcesz kupić kurs na prezent – napisz do nas: jogaonline@jogazycia.pl

Dlaczego oddech jest ważny?

Uspokaja, pozwala skupić się na teraźniejszości, ale także pozytywnie wpływa na nasze zdrowie – praca z oddechem może nam pomóc z różnymi dolegliwościami.

Na kurs zapraszamy osoby, które chcą:

– pracować świadomie z energią,
– nauczyć się, jak pogłębiać swój oddech,
– uzdrowić swoje organy wewnętrzne, – wyciszyć umysł,
– wzmocnić koncentrację,
– pragną medytować.
– praktyka również dla pań w ciąży.

Co zawiera program?

8 sesji pranajamy:
Kurs zawiera nagranie 8 sesji pranajamy, czyli ćwiczeń oddechowych wykonywanych w pozycjach siedzących i leżących. Każde nagranie to około 45 minut praktyki. Ćwiczenia oddechowe poprzedzone są krótką rozgrzewką jogiczną.

Pytania i odpowiedzi
W listopadzie 2020 roku odbył się pierwszy kurs pranajamy, dzięki któremu zebraliśmy sporo pytań od uczniów, które uzupełniają wiedzę przekazaną podczas zajęć.Dzięki temu przygotowaliśmy w kursie specjalną zakładkę z odpowiedziami na te pytania, które rozwieją Twoje wątpliwości dotyczące pranajamy.

Program przygotował Gerard Szymański, właściciel Jogi Życia.

Cena:

120 zł

Możesz też kupić program w pakiecie z programem joga w menstruacji i zapłacić za wszystko 200 zł (zamiast 240 zł), wystarczy, że wpiszesz kod biorewszystko

Dostęp do programu masz na zawsze.

Więcej informacji i pytania:

Napisz do nas! Chętnie odpowiemy na Twoje pytania:

kontakt@jogazycia.pl