Aktualności

Naucz się odpuszczać – program jogi nidry online

Joga nidra to nauka odpuszczania, regeneracji, a przede wszystkim głębokiego spotkania ze sobą.

W czasie jogi nidry uwalniamy racjonalny umysł i koncentrujemy się na ciele, oddechu, zmysłach.

W czasie takiej podróży, jesteśmy w mocnym połączeniu ze sobą i łatwiej jest poczuć potrzeby, o których mówi nam nasze ciało.

Joga nidra działa na trzech poziomach, to: REGENERACJA CIAŁA, WYCISZENIE UMYSŁU i POKAZANIE, CO DLA NAS W ŻYCIU JEST WAŻNE! 

Cena regularna 180 zł

Program przygotowała Małgosia Kłaniecka, właścicielka Jogi Życia. 

Co zawiera program?

5 praktyk jogi
Każda sesja składa się flow jogi, gdzie poruszamy swoją energią i pracujemy m.in. z: biodrami, barkami, skrętami i wygięciami.

5 relaksacji z wizualizacją
To 5 sesji pełnego prowadzonego relaksu z wizualizacją, czyli właśnie nidry. Tematami relaksu są: twoje bezpieczne miejsce, oczyszczanie, przesłanie, emocje, wewnętrzne dziecko.

Jak praktykujesz? Ty wybierasz!
Mamy dla Ciebie aż 6 plików każdej sesji: praktyka + nidra razem, praktyka jogi, relaksacja, a to wszystko w formie audio-video lub samo audio – podążaj za swoim głosem!

Dla kogo jest ten program?

Chcesz świadomie pracować ze swoim ciałem i umysłem.

Dopiero rozpoczynasz przygodę z jogą i szukasz delikatnych sposobów na rozruszanie ciała i relaks.

Czujesz się zestresowany, a Twoje myśli krążą po głowie non stop. 

Co dzięki niemu zyskasz?

Regularna praktyka jogi nidry może pomóc w łagodzeniu stresu, nawet długotrwałego.

Dzięki tej praktyce aktywujemy procesy regeneracji ciała oraz samouzdrawiania organizmu.

Joga nidra pozwala wejść do naszej podświadomości, dzięki czemu łatwiej wprowadzić w życie różne zmiany.

Ponoć 30 minut nidry, może dać tyle odpoczynku co 4-godzinny sen!

Dostęp do programu masz na zawsze!

Inwestycja:

Cena regularna: 180 zł

Więcej informacji i pytania:

kontakt@jogazycia.pl 

Zapisując się do newslettera wyrażasz zgodę na przesyłanie informacji o usługach Jogi Życia. Więcej informacji znajdziesz w Polityce Prywatności.