Aktualności

Rozluźnij szyję – warsztaty jogi


Boli Cię szyja? Często odczuwasz tam napięcia? Szukasz wytchnienia? Zapraszamy na warsztaty jogi, które poprowadzi Helena Zwolińska!

Podczas warsztatu przyjrzyjmy się przyczynom napięć i bólu w obrębie szyi oraz poznamy sposoby samodzielnego ich łagodzenia. Nauczymy się ćwiczeń rozciągających i rozluźniających rejon szyi i barków oraz prostych technik skutecznego automasażu. Dowiemy się jak bezpiecznie praktykować jogę w przypadku problemów z kręgosłupem szyjnym oraz na co zwracać uwagę podczas codziennych czynności.

Warsztat przeznaczony jest dla wszystkich chcących zadbać o kręgosłup szyjny, zarówno profilaktycznie, jak i w przypadku już istniejących napięć. 

Kiedy?

23.10.2022, godz. 10.00-12.30

Gdzie?

Joga Życia, ulica Francuska 12 Katowice
sala księżycowa III piętro

Zapisy:

Wyślij maila na kontakt@jogazycia.pl w tytule wpisując: szyja

Cena:

75 zł – płatne gotówką, przed warsztatami

Prowadzi:

Helenka Zwolińska – przeczytaj TUTAJ więcej o niej :).

Więcej informacji:

Możesz napisać do nas maila: kontakt@jogazycia.pl

Albo porozmawiać z nami przez telefon: 502 766 537 (od poniedziałku do czwartku, 16.00-20.00)

Zapisując się do newslettera wyrażasz zgodę na przesyłanie informacji o usługach Jogi Życia. Więcej informacji znajdziesz w Polityce Prywatności.