Kurs dla początkujących + /lipiec – sierpień/

Mamy dla Ciebie dwa takie kursy od lipca:

✅Kurs I
poniedziałek, środa, godz. 20.00 – 21.15
kurs prowadzi: Natalia Stanińska

✅kurs II
wtorek, czwartek, godz. 17.45 – 19.00
kurs prowadzi: Gerard Szymański

Kurs dla początkujących+ jest kontynuacją kursu podstawowego i obejmuje program rozszerzonej praktyki asan podstawowych w zakresie nauczania.

Jest dedykowany dla osób:
– które skończyły 3 lub 2 miesięczny kurs dla początkujących,
– które miały już styczność z jogą ale z różnych przyczyn nie praktykowały regularnie,
– które chcą sobie utrwalić podstawowe asany z różnych grup asan w rozszerzonym zakresie,
– które chcą się wzmocnić fizycznie,
– które chcą zwiększyć swoją elastyczność,
-które odczuwają bóle w kręgosłupie.
– niezależnie od płci i wieku:)

✅Na kursie dla początkujących+ będziemy utrwalać zdobytą wiedzę z kursu podstawowego w bardziej intensywnym i rozszerzonym zakresie. Wprowadzimy nowe warianty podstawowych pozycji, nauczymy się nowych asan z poznanych już wcześniej grup pozycji: stojące, siedzące, skręty, brzuszne, wygięcia do tyłu, odwrócone i regeneracyjne. Będziemy pracować w asanach z podstawowymi problemami kręgosłupa i ciała. Będzie się działo bardziej na +….

✅Cena:
Karnet na 8 wejść: 160zł
Karnet na 4 wejścia: 100zł
Pojedyncze wejście: 30zł
Na zajęcia kursowe mogą przychodzić również osoby posiadające inne karnety oraz karty Multisport /z dopłatą 40zł – 8 zajęć/

✅Informacje:
Gerard Szymański, tel 501 019 170
Małgosia Kłaniecka, tel. 502 572 925,
mail: malgosia.klaniecka@gmail.com