Ucieleśniona Komunikacja / Authentic Relating. Cykl zajęć w zamkniętej grupie

Zapraszamy na cykl 6 spotkań z Authentic Relating w stałej, zamkniętej grupie. To dobra okazja zarówno do rozpoczęcia praktyki, jak i jej pogłębienia, jeśli wcześniej brałeś_aś już udział w zajęciach.

Ucieleśniona komunikacja (Authentic Relating) to praktyka budowania autentycznych relacji, której podstawą jest świadomość ciała. Authentic Relating trenuje się z pomocą interpersonalnych gier, praktykowanych w grupie i w parach. Oparte są one przede wszystkim na słuchaniu i mówieniu. Niektóre gry angażują również ruch, inne mogą otwierać przestrzeń na dobrowolny, konsensualny dotyk. 

Kiedy?

Startujemy 14 stycznia 2024, spotykamy się w sumie przez 6 kolejnych niedzieli:
daty: 14, 21, 28 stycznia, 4, 11, 18 lutego,
g. 17:00–19:00

Gdzie?

Joga Życia, ulica Francuska 12 Katowice (budynek Biblioteki Śląskiej)
sala księżycowa III piętro

Cena:

300 zł – KUPUJĘ KARNET

Jeśli cena jest jedyną przeszkodą w twoim uczestnictwie w zajęciach, napisz maila na kontakt@jogazycia.pl – znajdziemy rozwiązanie. 

Zapisy:

Zapisujesz się wykupując karnet na wszystkie 6 zajęć: ZAPISUJE SIĘ I KUPUJĘ
-> pamiętaj, aby być zalogowanym na www.jogazycia.pl, podać swój numer telefonu i zaakceptować wszystkie zgody :).

Nie ma możliwości uczestnictwa w pojedynczych zajęciach. 

Cykl odbędzie się jeśli zbierze się grupa co najmniej 6 osób – zdecydujemy do 10 stycznia i powiadomimy o tym mailowo.

Więcej o warsztatach:

Sercem Authentic Relating jest PIĘĆ PRAKTYK, które będziemy zgłębiać:

👉OTWIERAJ SIĘ NA WSZYSTKO👈

👉NIE ZAKŁADAJ NICZEGO👈

👉UJAWNIAJ SWOJE DOŚWIADCZENIE👈

👉BIERZ ODPOWIEDZIALNOŚĆ ZA SWOJE DOŚWIADCZENIE👈

👉SZANUJ SIEBIE I INNx👈

W ciągu sześciu spotkań poznasz konkretne narzędzia do konsensualnej komunikacji, transformowania konfliktów i nawiązywania porozumienia, które możesz stosować w każdego rodzaju rozmowie i sytuacji społecznej.

Spotkania NIE MAJĄ wymiaru terapeutycznego. W bezpieczniejszej przestrzeni praktykować będziemy umiejętności komunikacyjne z dużą uważnością na własne potrzeby i świadomą zgodę.

TEN CYKL JEST DLA CIEBIE JEŚLI

👋 uwielbiasz rozmawiać i poznawać nowych ludzi,

👋 rozmowy z ludźmi są dla Ciebie trudne i/lub męczące,

👋 chcesz złapać kontakt z własnym ciałem i/lub pogłębić jego świadomość,

👋 irytują Cię small taki i gadanie o niczym,

👋 czasem zastanawiasz się czy swoim zainteresowaniem nie narzucasz się drugiej osobie,

👋 miewasz poczucie, że za bardzo otwierasz się przed ludźmi,

👋 nie umiesz nazwać tego, czego tak właściwie chcesz od siebie lub drugiej osoby w relacji,

👋 od dawna chcesz z kimś o czymś porozmawiać, ale nie wiesz jak się do tego zabrać,

👋 wchodzisz w ciągłe mikro-konflikty wokół błahych spraw,

👋 unikasz wyrażania własnych potrzeb w obawie przed konfliktem,

👋 masz jakikolwiek inny powód, żeby w spotkaniach uczestniczyć.

JAK SIĘ UBRAĆ?

Autentycznie, jak ci najwygodniej. Praktyka ucieleśnionej komunikacji nie wymaga specjalnych ubrań. Przez wzgląd na charakter przestrzeni, przy wejściu trzeba będzie zdjąć buty, dlatego warto założyć wyjściowe skarpetki.

Prowadzący:

Paweł Świerczek (on/whatever) – performer, organizator i promotor kultury. Od 15 lat pracuję ze słowem, zarówno w formie pisanej, jak i mówionej (jako dziennikarz, promotor, moderator, dramaturg, tłumacz). Od 2016 roku praktykuję improwizację kontaktową i regularnie zgłębiam ruch, somatykę i świadomość ciała, m.in. poprzez jogę (metodą Iyengara) oraz Body Mind Centering. Ucieleśnioną komunikację praktykuję od 2020 roku. W 2022/3 odbyłem kształcący w tej metodzie kurs Authentic Leadership Program prowadzony przez Authentic Relating International.

Więcej informacji:

Chcesz więdzieć więcej? Napisz do nas: kontakt@jogazycia.pl