Vinyasa – tematyczna

Zapraszamy na nowy cykl Vinyasy. Tym razem poświęcony będzie on konkretnym tematom.

Żeby nie było nudno, po vinyasie z sekwencjami, zapraszamy na vinyasę tematyczną, w której skupiać będziemy się na konkretnym temacie przewodnim zajęć – żeby urozmaicić naszą praktykę i żeby nie było nudno.

Vinyasa to taka praktyka jogi, w której płynnie łączymy ruch z oddechem. Jest to dynamiczna praktyka, w której pracujemy zarówno nad wewnętrzną siłą, jak i elastycznością.

Kiedy?

Środa, godz. 18.15-19.30 w szkole i online

w czerwcu

Gdzie?

Joga Życia, ulica Francuska 12, Katowice
sala księżycowa III piętro

Jaki jest plan?

7.06 – sekwencja na mocne centrum (czyli powtórka ze wzmacniania brzucha i mięśni core) – Agnieszka Szatniewska

14.06 – choreo, czyli praktyka inspirowana choreografią taneczną, w której uczymy się sekwencji asan krok po kroku a następnie próbujemy przepłynąć w niej w taneczno-choreograficznym flow – Kasia Czekała

21.06 – 4 WOJOWNIKÓW – sekwencja wokół pozycji czterech wojownikow (I, II, III i reverse warrior)

28.06 – sekwencja oddechowa – sekwencja, która połączy asany (pozycje stojące, skłony, wygięcia) z koncentracją na oddechu i ruchu, jaki oddech wywołuje w ciele (falowanie)

Dla kogo?

Zapraszamy wszystkich po kursie jogi dla początkujących, po kursie vinyasy, albo osoby, które już praktykują regularnie (3 miesiące).

Zapisy:

Na zajęcia obowiązują zapisy.

1. Wejdź na naszą STRONĘ: https://jogazycia.systemate.pl
2. Zarejestruj się /prawy górny róg strony/ podając swojego maila lub korzystając z danych FB.
3. Wykup karnet wybrany karnet: https://jogazycia.systemate.pl/offer
4. Wejdź w GRAFIK i zapisz się na wszystkie zajęcia (zrób to najpóźniej godzinę przed rozpoczęciem zajęć). Zwróć uwagę, czy zapisujesz się na zajęcia stacjonarne czy online 
5. Jeśli wybrałeś zajęcia stacjonarne, to zapraszamy do szkoły – bądź trochę wcześniej.Jeśli wybrałeś zajęcia online to poniżej znajdziesz krótką instrukcję 

Zajęcia online – krótka instrukcja:
– po zapisie na zajęcia powinien przyjść do Ciebie mail potwierdzający ten zapis – jak tu: https://bit.ly/2BbILIU
– na około 30 minut przed zajęciami otrzymujesz link do zajęć, jak tu: https://bit.ly/2YJapWl
Uwaga! Poszukaj naszych wiadomości w spamie i w innych zakładkach i przenieś je do folderu głównego
– jeśli mail nie dojdzie, to na 30 minut przed zajęciami znajdziecie go również w systemie, wchodząc w grafik i zajęcia, o tak to wygląda: https://bit.ly/2VtV5e6, – później, pod koniec dnia w tym samym miejscu znajdziesz link do nagrania z zajęć, do odtworzenia przez 48h. Mamy nadzieję, że to usprawni przesyłanie linków. Jeśli go tam nie ma, to napisz do nas

* pamiętaj, aby zapisać się na wszystkie zajęcia w szkole, żeby mieć pewność obecności w szkole i dostępu do linku online :).

Cena:

1 zajęcia (w szkole/online): 50 zł
1 zajęcia (online): 20 zł
4 zajęcia (w szkole/online): 150 zł
4 zajęcia (online): 60 zł
6 zajęć (w szkole/online): 180 zł
8 zajęć (w szkole/online): 200 zł
8 zajęć (online): 100 zł
open (w szkole/online): 250 zł
open (online): 150 zł

z kartą MultiSport Plus lub Medicover (tylko w szkole):
1 zajęcia: 10 zł
4 zajęcia: 40 zł
6 zajęć: 50 zł
8 zajęć: 60 zł

Karnety student/senior (w szkole i online):
4 wejścia 120 zł
6 zajęć 150 zł
8 wejść 180 zł
open 200 zł

Więcej informacji

Jeśli masz jakiekolwiek pytania, wątpliwości jak się zapisać, w których zajęciach uczestniczyć – napisz lub zadzwoń do nas koniecznie, jesteśmy tu dla Ciebie, teraz jeszcze bardziej niż kiedykolwiek! :).
mail: kontakt@jogazycia.pl / tel. 502 766 537 (pon-czw, 16.00-20.00)

Na grupie Życie jogi dzielimy się także bezpłatnymi materiałami do praktyki!

Chcesz wiedzieć więcej? Odwiedź naszą Bibliotekę z ciekawymi artykułami – KLIK!

Do zobaczenia na macie!

Namaste Joga Życia Team