Wstęp do vinyasy – zajęcia w szkole i online

Vinyasa to taka praktyka jogi, w której płynnie łączymy ruch z oddechem. Jest to dynamiczna praktyka, w której pracujemy zarówno nad wewnętrzną siłą, jak i elstycznością.

Wstęp do vinyasy to zajęcia, na które zapraszamy wszystkich, którzy chcieliby rozpocząć taka praktykę, ale również osoby, które już praktykują vinyasę i chciałyby uporządkować sobie podstawy. 

Możesz praktykować z nami w szkole lub online!

Kurs jest krótszy i bardziej dynamiczny niż nasze standardowe kursy jogi dla początkujących. Trwa 2 miesiące, zajęcia odbywają się 2 razy w tygodniu.

Kiedy?

środa i piątek, godz. 18.15-19.30
początek kursu: 11.01.2023 (środa)
kurs prowadzi: Agnieszka Szatniewska, Kasia Czekała

Gdzie?

Joga Życia, ulica Francuska 12 (budynek Biblioteki Śląskiej)
sala księżycowa III piętro

lub
W przestrzeni Twojego domu, wystarczy kawałek podłogi, mata, a jeśli jej nie masz, wystarczy podłoga i koc

Więcej o zajęciach

Kurs to pigułka wiedzy i praktyki o tym, czym jest praktyka vinyasy. Możesz ją potraktować jako wstęp do zajęć vinyasy w naszej szkole, a jeśli praktykujesz z nami jakiś czas, możesz skorzystać z kursum przypominając sobie o podstawach tej praktyki. Jeśli chcesz wrócić do praktyki po przerwie lub jeśli skończyłaś_eś kurs początkujący i chcesz doświadczyć, czym jest praktyka vinjasy – to też dobry pomysł.

Będziemy pracować nad:
– oddechem i połączeniem go z ruchem,
– powitaniami słońca i przejścia między pozycjami (vinyasy)
– pozycjami stojącymi i przejściami między nimi,
– siady i skłonami.

Co warto wiedzieć:

– kurs przeznaczony jest dla osób bez większych problemów zdrowotnych,
– na kurs składają się 16 zajęć zajęcia (2 miesiące, 2 zajęcia w tygodniu),
– w szkole mamy dostępne wszystkie pomoce, jednak, jeśli masz własną matę, to zachęcamy do praktykowania na niej (na miejscu mamy dostępne płyny do dezynfekcji),
– na zajęcia na miejscu obowiązuje limit miejsc, dlatego warto zapisać się od razu na wszystkie zajęcia kursu,
– jeśli zapiszesz się na zajęcia w szkole, a nie przyjdziesz – wejście to przepada,
– zajęcia online odbywać się będą na platformie zoom, zobacz jak to działa: https://www.facebook.com/JogaZycia/videos/2816705685079581/
– zajęcia online będą transmitowane na żywo, żeby poczuć energię danego dnia, danej chwili,
– do każdego filmu będziesz miał dostęp przez 48h po zajęciach – możesz do nich wrócić.

A jeśli masz ochotę na dłuższy kurs, taki, w którym dogłębnie poznasz jogę, to zapraszamy na nasz Kurs jogi dla początkujących – czytaj więcej tutaj.

Cena:

https://jogazycia.systemate.pl/offer

4 zajęcia (w szkole/online): 150 zł
4 zajęcia (online): 60 zł
6 zajęć (w szkole/online): 180 zł
8 zajęć (w szkole/online): 200 zł
8 zajęć (online): 100 zł
open (w szkole/online): 250 zł
open (online): 150 zł

z kartą MultiSport Plus lub Medicover (tylko w szkole):
4 zajęcia: 40 zł
6 zajęć: 50 zł
8 zajęć: 60 zł

Karnety student/senior (w szkole i online):
4 wejścia 120 zł
6 zajęć 150 zł
8 wejść 180 zł
open 200 zł

Zapisy:

Prosimy o zapisy w panelu klienta na naszej stronie:
1. Zarejestruj się /prawy górny róg strony/ podając swojego maila lub korzystając z danych FB.
2. Wykup karnet wybrany karnet (nie obowiązują pojedyncze wejście): https://jogazycia.systemate.pl/offer
3. Wejdź w GRAFIK i zapisz się na wszystkie zajęcia (zrób to najpóźniej godzinę przed rozpoczęciem zajęć). Zwróć uwagę, czy zapisujesz się na zajęcia stacjonarne czy online 
4. Jeśli wybrałeś zajęcia stacjonarne, to zapraszamy do szkoły – bądź trochę wcześniej.Jeśli wybrałeś zajęcia online to poniżej znajdziesz krótką instrukcję 
Zajęcia online – krótka instrukcja:
– po zapisie na zajęcia powinien przyjść do Ciebie mail potwierdzający ten zapis – jak tu: https://bit.ly/2BbILIU
– na około 30 minut przed zajęciami otrzymujesz link do zajęć, jak tu: https://bit.ly/2YJapWl
Uwaga! Poszukaj naszych wiadomości w spamie i w innych zakładkach i przenieś je do folderu głównego
– jeśli mail nie dojdzie, to na 30 minut przed zajęciami znajdziecie go również w systemie, wchodząc w grafik i zajęcia, o tak to wygląda: https://bit.ly/2VtV5e6, – później, pod koniec dnia w tym samym miejscu znajdziesz link do nagrania z zajęć, do odtworzenia przez 48h.
Mamy nadzieję, że to usprawni przesyłanie linków. Jeśli go tam nie ma, to napisz do nas
* pamiętaj, aby zapisać się na wszystkie zajęcia w szkole, żeby mieć pewność obecności w szkole i dostępu do linku online .

Więcej informacji:

mail: kontakt@jogazycia.pl / tel. 502 766 537 (pon-czw, 16.00-20.00, piątek: 18.00-19.00)

Zapraszamy także na nasz kanał na YouTube: https://bit.ly/392exCJ

Do zobaczenia na macie!
Namaste Joga Życia Team