Aktualności

Wstęp do vinyasy – zajęcia w szkole i online

Vinyasa to taka praktyka jogi, w której płynnie łączymy ruch z oddechem. Jest to dynamiczna praktyka, w której pracujemy zarówno nad wewnętrzną siłą, jak i elstycznością.

Wstęp do vinyasy to zajęcia, na które zapraszamy wszystkich, którzy chcieliby rozpocząć taka praktykę, ale również osoby, które już praktykują vinyasę i chciałyby uporządkować sobie podstawy. 

Możesz praktykować z nami w szkole lub online!

Każdego miesiąca zaczynamy nowy cykl!

Kiedy?

Nowy cykl od września:
środa, godz. 18.15-19.30
początek kursu: 7 września (środa)
kurs prowadzi: Małgosia Kłaniecka
asystują: Agnieszka Szatniewska, Kasia Czekała

w sierpniu:
środa, godz. 18.30-19.45

Gdzie?

od września:
Joga Życia, ulica Francuska 12 (budynek Biblioteki Śląskiej)
sala księżycowa III piętro

w sierpniu: sala słoneczna II piętro

lub
W przestrzeni Twojego domu, wystarczy kawałek podłogi, mata, a jeśli jej nie masz, wystarczy podłoga i koc

Kurs to cztery zajęcia tematyczne:

1) Oddech i połączenie ruchu z oddechem
2) Powitania słońca i przejścia między pozycjami (vinyasy)
3) Pozycje stojące i przejścia między nimi
4) Siady i skłony

Kurs to pigułka wiedzy i praktyki o tym, czym jest praktyka vinyasy. Możesz ją potraktować jako wstęp do zajęć vinyasy w naszej szkole, a jeśli praktykujesz z nami jakiś czas, możesz skorzystać z kursum przypominając sobie o podstawach tej praktyki. Jeśli chcesz wrócić do praktyki po przerwie lub jeśli skończyłaś_eś kurs początkujący i chcesz doświadczyć, czym jest praktyka vinjasy – to też dobry pomysł.

Co warto wiedzieć:

– kurs przeznaczony jest dla osób bez większych problemów zdrowotnych,
– na kurs składają się 4 zajęcia,
– w szkole mamy dostępne wszystkie pomoce, jednak, jeśli masz własną matę, to zachęcamy do praktykowania na niej (na miejscu mamy dostępne płyny do dezynfekcji),
– na zajęcia na miejscu obowiązuje limit miejsc, dlatego warto zapisać się od razu na wszystkie zajęcia kursu,
– jeśli zapiszesz się na zajęcia w szkole, a nie przyjdziesz – wejście to przepada,
– zajęcia online odbywać się będą na platformie zoom, zobacz jak to działa: https://www.facebook.com/JogaZycia/videos/2816705685079581/
– zajęcia online będą transmitowane na żywo, żeby poczuć energię danego dnia, danej chwili,
– do każdego filmu będziesz miał dostęp przez 48h po zajęciach – możesz do nich wrócić 🙂

Cena:

https://jogazycia.systemate.pl/offer

4 zajęcia (w szkole/online): 120 zł
4 zajęcia (online): 60 zł8 zajęć (w szkole/online): 180 zł
8 zajęć (online): 100 złopen (w szkole/online): 220 zł
open (online): 150 zł

z kartą MultiSport Plus lub pakietem Medicover (tylko w szkole):
4 zajęcia: 30 zł
8 zajęć: 40 zł

4 zajęcia student/senior (w szkole/online): 100 zł
8 zajęć student/senior (w szkole/online): 140 zł
open student/senior (w szkole/online): 180 zł

Zapisy:

Prosimy o zapisy w panelu klienta na naszej stronie:
1. Zarejestruj się /prawy górny róg strony/ podając swojego maila lub korzystając z danych FB.
2. Wykup karnet wybrany karnet (nie obowiązują pojedyncze wejście): https://jogazycia.systemate.pl/offer
3. Wejdź w GRAFIK i zapisz się na wszystkie zajęcia (zrób to najpóźniej godzinę przed rozpoczęciem zajęć). Zwróć uwagę, czy zapisujesz się na zajęcia stacjonarne czy online 🙂
4. Jeśli wybrałeś zajęcia stacjonarne, to zapraszamy do szkoły – bądź trochę wcześniej.Jeśli wybrałeś zajęcia online to poniżej znajdziesz krótką instrukcję 🙂
Zajęcia online – krótka instrukcja:
– po zapisie na zajęcia powinien przyjść do Ciebie mail potwierdzający ten zapis – jak tu: https://bit.ly/2BbILIU
– na około 30 minut przed zajęciami otrzymujesz link do zajęć, jak tu: https://bit.ly/2YJapWl
Uwaga! Poszukaj naszych wiadomości w spamie i w innych zakładkach i przenieś je do folderu głównego
– jeśli mail nie dojdzie, to na 30 minut przed zajęciami znajdziecie go również w systemie, wchodząc w grafik i zajęcia, o tak to wygląda: https://bit.ly/2VtV5e6, – później, pod koniec dnia w tym samym miejscu znajdziesz link do nagrania z zajęć, do odtworzenia przez 48h.
Mamy nadzieję, że to usprawni przesyłanie linków. Jeśli go tam nie ma, to napisz do nas
* pamiętaj, aby zapisać się na wszystkie zajęcia w szkole, żeby mieć pewność obecności w szkole i dostępu do linku online 🙂.

Więcej informacji:

mail: kontakt@jogazycia.pl / tel. 502 766 537 (pon-czw, 16.00-20.00, piątek: 18.00-19.00)

Zapraszamy także na nasz kanał na YouTube: https://bit.ly/392exCJ

Do zobaczenia na macie!
Namaste Joga Życia Team

Zapisując się do newslettera wyrażasz zgodę na przesyłanie informacji o usługach Jogi Życia. Więcej informacji znajdziesz w Polityce Prywatności.