Uwolnienie negatywnych przekonań – program zajęć oddechowych
Program przygotował Gerard Szymański – właściciel Jogi Życia.„Nic mi nie wychodzi”, „Nigdy nie będę zarabiać więcej”, „Jestem beznadziejna_ny” – takie głosy pojawiają się od czasu do czasu w głowie każdej/go z nas.
Negatywne przekonania na swój temat kreują negatywną rzeczywistość.
Dobra wiadomość jest taka, że negatywne przekonania możesz zastąpić na stałe pozytywnymi. Konieczna jest jednak chęć zmiany i otwartość.
Moje doświadczenia w pracy nad negatywnymi przekonaniami polegają na zadawaniu sobie pytań w medytacji lub w stanie wyciszenia umysłu, w czym pomaga pranajama, by dojść do rdzenia swoich przekonań i je zmienić na takie, które preferuję.
Pranajama pomoże nam w dostrojeniu się do naszych przekonań i uzyskaniu odpowiedzi, jakie przekonanie negatywne w sobie kultywujemy – wystarczy uświadomienie sobie ich absurd, aby je zmienić – sztuką jest odkrycie tych przekonań.
Jak wygląda program? Uwolnienie negatywnych przekonań to 6 sesji zajęć oddechowych, które pomagają nam w pracy nad swoimi negatywnymi przekonaniami. Pamiętaj, że to tylko narzędzie takiej pracy, pranajama, oddech może nam pomóc w odkrywaniu i pozbywaniu się tych przekonań, ale nie zmieni od razu Twojego myślenia. Pamiętaj, że ten program to nagrania sesji, które odbyły się na zoomie, dlatego jakość może być trochę zachwiana :).Dla kogo są te zajęcia?
Dla wszystkich osób, które czują, że negatywne przekonania blokują ich w życiu.
Dla wszystkich, którzy chcą pogłębić swój stan medytacji. Dla wszystkich, którzy chcą pracować nad sobą. Dla wszystkich, którzy chcą uzupełnić swoją praktykę jogi o nowe doświadczenia. Cena regularna: 80 zł