Zaloguj się / Zarejestruj się

GRAFIK
Aktualności
Cennik
O szkole
Wyjazdy z jogą
Programy Online
Biblioteka
Kontakt

Wyjazdy z jogą

Zapisując się do newslettera wyrażasz zgodę na przesyłanie informacji o usługach Jogi Życia. Więcej informacji znajdziesz w Polityce Prywatności.

Kontakt

ul. Francuska 12, 40-015 Katowice
(budynek Biblioteki Śląskiej przy ulicy Francuskiej)
parking miejski wzdłuż ulic:
Francuskiej, Wojewódzkiej i pobliskich

Recepcja Jogi Życia: poniedziałek-piątek, 16.00-20.00: kontakt@jogazycia.pl
tel. 502 766 537

Manager Jogi Życia, Marta Rosół, biuro@jogazycia.pl

Recepcja: kontakt@jogazycia.pl
Manager: biuro@jogazycia.pl
Wyjazdy z jogą: wyjazdy@jogazycia.pl
Kursy online: jogaonline@jogazycia.pl

Polub nas

Joga Życia

Obserwuj nas

🤔 Próbowałaś/próbowałeś namówić swojego

🤔 Próbowałaś/próbowałeś namówić swojego partnera/partnerkę do wspólnej praktyki jogi? Bezskutecznie... ⁣⁣🤔 A może już spróbowaliście praktyki, ale nie wyszło? ⁣⁣🙌🏻 Mamy dla Was kilka porad, by wspólna praktyka mogła zakończyć się powodzeniem: ⁣⁣👉🏻 Nie zmuszaj partnera/partnerki do praktyki, nawet jeśli masz przekonanie, że praktyka jogi jest wspaniała. Pozwól, żeby decyzja o praktyce przyszła do niego/niej sama. ⁣⁣👉🏻 Nie poprawiaj partnera/partnerki, nawet jeśli wydaje Ci się, że wiesz lepiej, jak wykonać pozycję.⁣⁣👉🏻 Nie krytykuj partnera/partnerki za to, w jaki sposób praktykuje, tak naprawdę nie wiesz, co się dzieje w jej/jego ciele.⁣Dziel się swoimi doświadczeniami z praktyki i swoimi odczuciami, żeby zainspirować partnera/partnerkę.⁣⁣👉🏻 Jeśli razem praktykujecie, skupiaj się na swojej praktyce i swoich odczuciach w ciele, dając w ten sposób przestrzeń na doświadczenia partnera, które mogą być zupełnie inne niż Twoje. ⁣⁣🥰 Idealny moment, by spróbować wspólnej praktyki to BEZPŁATNA JOGA DLA PAR, którą poprowadzimy już 23 stycznia o 10.00. ⁣⁣👉🏻 Link do zapisów znajdziecie w naszym bio na Instagramie, możecie też do nas napisać wiadomość prywatną, zapiszemy Was. ⁣⁣❤️ W ten sam dzień premierę będzie miał nasz program online JOGA DLA PAR, w którym znajdziecie dostępne na zawsze 4 praktyki jogi i jedną praktykę wspólnego masażu - zapisując się na bezpłatną jogę otrzymacie specjalną zniżkę na ten program! ⁣⁣Zapraszamy⁣Małgosia & Gerard⁣⁣#joga #jogadlapar #walentynki #milosc #jogazycia #jogazyciakatowice #jogakatowice #jogaslaks #jogapolska #jogawarszawa #jogazyciaonline #jogazyciawdomu #jogawdomu #jogaonline #szkolajogi #jogini #joginki fot. @gregmaslowsky

Zapraszamy na JOGĘ ŚMIECHU, którą poprowadzi M

Zapraszamy na JOGĘ ŚMIECHU, którą poprowadzi Maria Czerwińska.⁣⁣⁣⁣✨ Co to jest? 😃⁣⁣Joga śmiechu to wyjątkowo przyjemna metoda na głębokie odprężenie,⁣⁣odstresowanie, usunięcie napięć z ciała i umysłu, dodanie energii.⁣⁣Joga śmiechu jest rodzajem aktywnej medytacji, to także ścieżka rozwoju osobistego.⁣⁣Warsztat łączy specjalne ćwiczenia uruchamiające w ciele naturalny śmiech⁣⁣i proste techniki oddechowe jogi, co jednocześnie niezwykle odpręża i dodaje niesamowitej energii.⁣⁣Podczas warsztatu śmiech jest uruchamiany jako rodzaj oddechu, dźwięku i szybko zmienia się w rozbawienie, czemu sprzyja utrzymywanie kontaktu wzrokowego, ruch i klimat dziecięcej zabawy. Niezależnie od wyjściowego nastroju prowadzi to do szczerego, zaraźliwego śmiechu, pobudzenia endorfin i relaksacji.⁣⁣⁣⁣✨ Kiedy?⁣⁣29.01.2022 (sobota)⁣⁣godzina 17.00-18.30⁣⁣⁣⁣✨ Gdzie?⁣⁣Joga Życia, ul. Francuska 12, Katowice (budynek Biblioteki Śląskiej), sala słoneczna II piętro⁣⁣⁣⁣✨ Zapisy⁣⁣kontakt@jogazycia.pl⁣⁣w tytule maila wpisz: joga śmiechu⁣⁣⁣⁣✨ Koszt:⁣⁣40 zł⁣⁣płatne na miejscu przed warsztatem gotówką⁣⁣⁣⁣#joga #jogazycia #jogazyciakatowice #jogakatowice #jogaslaks #jogapolska #jogawarszawa #jogazyciaonline #jogazyciawdomu #jogawdomu #jogaonline #szkolajogi #jogini #joginki #smiech #śmiechtozdrowie

Maja @maja.ludwikowska wraca! Kto się stęsknił?

Maja @maja.ludwikowska wraca! Kto się stęsknił? 🥰 ⁣⁣Zapraszamy we wtorki o 20.00 i w środy o 18.15 na jogę powięziową. ⁣⁣To cudowne zajęcia, w których zadbasz o swoje ciało w łagodny sposób. ⁣⁣Joga powięziowa jest praktyką jogi, która skupia się na znalezieniu balansu: między napięciem a rozluźnieniem, wysiłkiem a bezwysiłkowością. Jest praktyką, która pozwala na znalezienie relacji swojego ciała względem grawitacji. Jest pracą w bezruchu i w ruchu, pozwalającą poczuć swoje ciało.⁣⁣Zapraszamy!⁣⁣#joga #jogapowieziowa #powieziowa jogazycia #jogazyciakatowice #jogakatowice #jogaslaks #jogapolska #jogawarszawa #jogazyciaonline #jogazyciawdomu #jogawdomu #jogaonline #szkolajogi #jogini #joginki fot. @gregmaslowsky

Jak praktykować jogę w parach? 🥰⁣ ⁣ Jogę

Jak praktykować jogę w parach? 🥰⁣⁣Jogę w parach możemy praktykować w różny sposób:⁣1. Jedna osoba jest w pozycji, druga osoba pomaga ją lepiej wykonać.⁣2. Oboje robimy pozycję i pomagamy sobie nawzajem, wykorzystując swoje ułożenie ciała.⁣3. Praktykujemy wspólnie, bez kontaktu fizycznego - wspieramy się i motywujemy, praktykując razem.⁣⁣👉🏻 W pierwszej sytuacji ważne jest, w jakiej roli jesteśmy.⁣Gdy pomagamy drugiej osobie wykonać pozycję, jesteśmy uważani na sygnały, które płyną z ciała partnera/partnerki, słuchamy jej/jego potrzeb i sprawdzamy, czy interwencja, którą proponujemy, jest dla niej/niego dobra. W tym samym czasie jesteśmy uważni, czy sposób, w jaki to robimy, jest dla nas ok, czy np. nie przeciążamy się przy tej okazji, czy wybraliśmy dobrą, wygodną pozycję. ⁣Jeśli jesteśmy osobą, która wykonuje pozycję, jesteśmy uważni na swoje ciało i komunikujemy, czy pomoc, którą dostaliśmy jest dla nas ok, czy chcemy coś mocniej słabiej, inaczej, decydujemy, kiedy chcemy zakończyć pracę. ⁣Ważne, żeby dawać sobie informację zwrotną.⁣⁣👉🏻 Jeśli nawzajem sobie pomagamy jest nieco trudniej, ponieważ jesteśmy w obu rolach na raz. Słuchamy sygnałów swojego ciała i komunikujemy je, jeśli potrzebujemy jakiejś zmiany, ale jednocześnie jesteśmy uważni na partnera/partnerkę. ⁣⁣👉🏻 Jeśli praktykujemy wspólnie, nawet bez kontaktu fizycznego, jest to nieco inna praktyka niż samodzielna. Czujemy, że jesteśmy w tym razem, możemy się wspierać, motywować. Ważne, żeby się nie krytykować i nie mówić drugiej osobie, co ma robić, możemy podzielić się swoim doświadczeniem. ⁣⁣🙌🏻 W najbliższym czasie przygotowaliśmy JOGĘ DLA PAR W KILKU ODSŁONACH: ⁣⁣❤️ 23.01.2022, 10.00-11.00 - bezpłatna joga dla par / link do zapisów znajdziesz w naszym bio na Instagramie, możesz także napisać do nas wiadomość⁣⁣🧡 30.01.2022, godz. 16.00 - joga dla par, warsztaty stacjonarne w szkole w Katowicach / zapisy: kontakt@jogazycia.pl (zostały nam 2 ostatnie miejsca)⁣⁣🧡już 23 stycznia premierę będzie miał nasz najnowszy program JOGA DLA PAR ONLINE. Osoby zapisane 23 stycznia i 30 stycznia otrzymają zniżkę na ten program! ⁣#joga #jogazycia #jogadlapar #jogapolska #walentynki

Wiecie, że mamy na Facebooku grupę Życie Jogi?

Wiecie, że mamy na Facebooku grupę Życie Jogi? 🤩⁣⁣🧡 To przestrzeń dla Was, naszej społeczności, więc zachęcamy do dołączenia. Znajdziecie tam całkiem sporo bezpłatnych praktyk, informacje z naszej szkoły i przestrzeń do zadawania pytań i szukania odpowiedzi. ⁣⁣☺️ Chcemy trochę ją ożywić i mamy zaplanowany ramowy plan tego, co w ciągu tygodnia będzie się na niej działo - nie obiecujemy, że będzie to zawsze tak wyglądać, ale będziemy się starać, żeby było to regularne! ⁣⁣I tak: ⁣👉🏻 w poniedziałek o 12.00 zapraszamy na krótki live z Gerardem "Zatrzymaj się na moment", ⁣👉🏻 we wtorek dodajemy posta, gdzie możecie pytać o wszystko, co tyczy się jogi, ⁣👉🏻 środa minie, tydzień zginie - o 9.00 zapraszamy na #espressojogę na żywo - krótką 15-minutową praktykę jako przerwę od czegokolwiek, co robicie, ⁣👉🏻 czwartek - odpowiadamy na pytania z wtorku (wybrane jedno, albo kilka - w zależności od jego złożoności), ⁣👉🏻 piątek - podsyłamy inspiracje na weekend, np. podcasty, przepisy, seriale, filmy, książki, warsztaty itd. ⁣⁣🙌🏻 Dołącz do Życia jogi - link do grupy znajdziecie w naszym bio na Instagramie! ⁣ Fot @gregmaslowsky ⁣#joga #jogazycia #jogazyciakatowice #jogakatowice #jogaslaks #jogapolska #jogawarszawa #jogazyciaonline #jogazyciawdomu #jogawdomu #jogaonline #szkolajogi #jogini #joginki #zyciejogi fot. @gregmaslowsky

🤩 Wiesz, że zamiast porannej kawy możesz zrob

🤩 Wiesz, że zamiast porannej kawy możesz zrobić kilka ćwiczeń oddechowych i będziesz czuła/czuł się podobnie, albo nawet lepiej? Spokojnie, kawę też możesz wypić. ⁣⁣🙏🏻 Już jutro, czyli 17 stycznia o 7.30 spotykamy się na pierwszych zajęciach z programu ENERGETYCZNY ODDECH. ❤️Masz jeszcze ostatnią szansę by dołączyć! ⁣⁣👉🏻 Energetyczny oddech to 10 lekcji online na platformie zoom:⁣Każda lekcja trwa około 30 minut, spotykamy się na żywo, ale później nagranie dostępne jest do odtworzenia przez 24h – nie dłużej, bo chcemy, żebyś praktykowała/praktykował regularnie!⁣⁣👉🏻Do programu zapraszamy osoby, które chcą:⁣⁣– pracować świadomie z energią,⁣– nauczyć się, jak pogłębiać swój oddech, wiedzieć więcej o oddychaniu,⁣– uzdrowić swoje organy wewnętrzne, działać profilaktycznie na ciało i umysł,⁣– skupić na teraźniejszości, wzmocnić koncentrację,⁣– pogłębić swoją praktykę jogi: zarówno osoby początkujące, zaawansowane i nauczyciele jogi,⁣– pragną medytować.⁣⁣🙏🏻 Cały program kosztuje 60 zł, więc za jedno spotkanie jedyne 6 zł - to mniej niż kawa na mieście 🙌🏻Więcej informacji i zapisy w aktualnościach na www.jogazycia.pl ⁣Fot @gregmaslowsky ⁣#joga #jogazycia #jogazyciakatowice #jogakatowice #jogaslaks #jogapolska #jogawarszawa #jogazyciaonline #jogazyciawdomu #jogawdomu #jogaonline #szkolajogi #jogini #joginki #energetycznyoddech #oddech #oddychanie #cwiczeniaoddechowe #wdech #wydech #wdechwydech fot. @gregmaslowsky

Obserwuj nas na Instagramie

Polityka cookies
Polityka prywatności
Regulamin zajęć
Regulamin kursów online
Regulamin wyjazdów

Made with Happy Rebels & MiyoStudio