Joga Życia - Twoje miejsce na rozwój w Katowicach!

Joga Życia – miejsce na ruch, oddech i regenerację

Jesteśmy szkołą jogi w centrum Katowic. Zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i te, które praktykują już od dawna.

Tworzymy Jogę Życia jako miejsce, w którym można się poruszać, odetchnąć, zregenerować i zadbać o swoje ciało.

W grafiku znajdziesz Jogę od podstaw, Jogę dla wszystkich, jogę dynamiczną, zajęcia dla kręgosłupa i praktyki regeneracyjne. Wybrane zajęcia są dostępne również online.

Nie musisz mieć doświadczenia ani być rozciągnięta/y. Po prostu przyjdź i zacznij.

SPRAWDŹ GRAFIK

Aktualności

Pierwsza wizyta w Jodze Życia!

👉 Witaj w Jodze Życia
👉 Ułatwimy Ci pierwszą wizytę
👉 Poznaj nas lepiej :)

5rytmów® z Asią Hussakowską

👉3.10.2026 16.00-18.00
👉poczuj falę!
👉obowiązują zapisy

Jak zapisać się na zajęcia?

👉Jak zapisać się na zajęcia?
👉Jakie karnety obowiązują?
👉Jak dołączyć do zajęć online?

zobacz wszystkie

Najbliższe wyjazdy

Jesień z jogą na Kalatówkach (Zakopane) 15-18.10.2026

miejsce:Kalatówki, Zakopane, Polska

data:15-18.10.2026

cena:700 zł (karnet na zajęcia jogi), 585 zł (nocleg + śniadanie, płatne bezpośrednio do Ośrodka)

Uzdrawiający warsztat – Peru 2026

miejsce:Peru

data:1-11.11.2026 / 1-22.11.2026 / 21.11-3.12.2026

cena:1000 zł (zajęcia oddechowe) + 5000-8000 zł (w zależności od opcji)

#peru #dżungla #amerykapołudniowa

Listopadowy reset z jogą w Karkonoszach (Villa Sattva) 11-14.11.2026

miejsce:Karkonosze, Polska

data:11-14.11.2026

cena:700 zł (bezzwrotny karnet na zajęcia jogi i program warsztatowy)
945 zł (3 noclegi + wyżywienie, płatne bezpośrednio do Villi Sattva)

#joga #wyjazdyzjogą #polska #listopad

zobacz wszystkie

Kursy online

ZRELAKSUJ SIĘ – program jogi nidry

Naucz się prawdziwie odpoczywać Jeśli masz trudności z regeneracją, odpoczywaniem i nie masz na to czasu… Zapraszamy na program jogi nidry, gdzie 30...

Fundamenty jogi – wróć do podstaw

Wróć do podstaw! Możliwe, że praktykujesz już od jakiegoś czasu, ale masz poczucie, że czasem umykają Ci podstawy – to właśnie są zajęcia...

Zdrowy kręgosłup

POZBĄDŹ SIĘ BÓLU W OKOLICY KRĘGOSŁUPA! Czy zdarza Ci się odczuwać ból w okolicy kręgosłupa? Czy czujesz napięcie mięśniowe lub sztywność? Całe dnie...

Biblioteka

Skręty kręgosłupa w jodze – dlaczego warto je praktykować i jak robić to bezpiecznie?

Skręty kręgosłupa to jedne z najcenniejszych i najbardziej wszechstronnych ruchów w praktyce jogi. Choć z pozoru wyglądają na proste, ich działanie sięga znacznie głębiej niż tylko do mięśni pleców. Odpowiednio wykonane skręty mogą zdziałać dużo dobrego...

Odblokuj swój skłon – jak pogłębić skłony w przód

Skłony w przód są jednym z najbardziej oczywistych ruchów, jakie wykonujemy na co dzień. Wydają się bardzo proste, ale...
Autorka: Małgosia Kłaniecka

Improwizacja a joga

Jest kilka zasada improwizacji teatralnej, które bardzo lubię i postanowiłam przyjrzeć się im, szukając analogii do praktyki jogi.
Autorka: Małgosia Kłaniecka

zobacz wszystkie

Nasze miejsca

Stacjonarna Joga Życia mieści się w budynku Biblioteki Śląskiej przy ulicy Francuskiej 12. Mamy dwie sale do jogi: słoneczną /na drugim piętrze/ i księżycową /na trzecim piętrze/. Cały sprzęt potrzebny do praktyki jogi mamy w szkole, więc poza strojem do ćwiczeń nic nie musisz mieć ze sobą.

Ale istnieje także joga online, czyli Joga Życia w Twoim domu. Do praktyki wystarczy kawałek podłogi, jeśli masz matę to cudownie, ale nie jest ona niezbędna.