Regularne zajęcia jogi w naszej szkole: indywidualne, kameralne i grupowe, dla Kobiet w ciąży, mam z dziećmi, par, przyjaciół, seniorów. joga zdrowotna, joga w pracy.
Jednorazowe lub cykliczne warsztaty jogi w naszej szkole z najlepszymi nauczycielami. Warsztaty rozwojowe, bębniarskie, koncerty. Wykłady na temat jogi.
Wyjazdy łączące odpoczynek z pogłębioną praktyką jogi. Do Polski: nad morze, w Beskidy, do Jury. Zagraniczne: na Sycylię, do Maroka, do Tajlandii. Sylwestry i narty z jogą.
Joga Życia mieści się w budynku Starej Biblioteki Śląskiej przy ulicy Francuskiej 12. Mamy dwie sale do jogi: słoneczną /na drugim piętrze/ i księżycową /na trzecim piętrze/. Cały sprzęt potrzebny do praktyki jogi mamy w szkole, więc poza strojem do ćwiczeń nic nie musisz mieć ze sobą.
Joga wzmacnia i rozciąga mięśnie pleców przeciwdziałając w ten sposób bólom kręgosłupa.
Joga poprzez pracę z oddechem porusza energię w naszym ciele.
Joga działa regenerująca na nasz układ nerwowy, dzięki czemu łatwiej radzimy sobie ze stresem życia codziennego.
Nauka relaksacji, oddechu, regeneracja pomagają w radzeniu sobie z kłopotami ze snem.
👉 I Kurs: poniedziałek, środa, godz. 7.00-8.15
👉 II Kurs: wtorek, czwartek godz. 20.15-21.30
👉 I Kurs: poniedziałek, środa godz. 18.30-19.45
👉 II Kurs: wtorek, czwartek godz. 7.00-8.15
👉 III Kurs: wtorek, czwartek godz. 17.45-19.00
👉 IV Kurs: sobota, niedziela godz.12.00-13.15
wtorki i czwartki: 9.00-10.15
od marca 2020 roku
