Joga Życia - Twoje miejsce na rozwój w Katowicach!

Joga Życia – miejsce na ruch, oddech i regenerację

Jesteśmy szkołą jogi w centrum Katowic. Zapraszamy zarówno osoby początkujące, jak i te, które praktykują już od dawna.

Tworzymy Jogę Życia jako miejsce, w którym można się poruszać, odetchnąć, zregenerować i zadbać o swoje ciało.

W grafiku znajdziesz Jogę od podstaw, Jogę dla wszystkich, jogę dynamiczną, zajęcia dla kręgosłupa i praktyki regeneracyjne. Wybrane zajęcia są dostępne również online.

Nie musisz mieć doświadczenia ani być rozciągnięta/y. Po prostu przyjdź i zacznij.

SPRAWDŹ GRAFIK

Aktualności

Zoga Movement – warsztat z Mają Ludwikowską

👉 14 listopada 2026
👉 Zoga Movement®️
👉 Warsztat z Mają Ludwikowską

Kurs jogi uważności

👉 8 tygodniowy kurs jogi uważności
👉 2.11 - 21.12.2026
👉 Zapisz się!

Pierwsza wizyta w Jodze Życia!

👉 Witaj w Jodze Życia
👉 Ułatwimy Ci pierwszą wizytę
👉 Poznaj nas lepiej :)

zobacz wszystkie

Najbliższe wyjazdy

Sylwester z jogą w Karkonoszach (Villa Sattva) 30.12-3.01.2027

miejsce:Karkonosze, Polska

data:30.12.2026-3.01.2027

cena:1000 zł (karnet na zajęcia jogi, bezzwrotny)
1300 zł (4 noclegi + pełne wyżywienie, płatne bezpośrednio do ośrodka)

#joga #wyjazdyzjogą #polska #sylwester

Wielkanoc z jogą w Białym Domu 26-29.03.2027

miejsce:Antoniów, Polska

data:26-29.03.2027

cena:800 zł (karnet na zajęcia jogi), 1050 zł (nocleg + wyżywienie płatne bezpośrednio właścicielowi ośrodka)

#joga #polska #antoniów #goryizerskie

Majówka z jogą w Egipcie (Dahab) 1–8.05.2027

miejsce:Dahab, Egipt, Afryka

data:1–8.05.2027

cena:1400 zł (karnet na zajęcia jogi, bezzwrotny), 180 USD (nocleg i transfer oferowane przez hotel, płatne bezpośrednio przedstawicielowi hotelu)

#egipt #afryka #wyjazdyzjogą

zobacz wszystkie

Kursy online

ZRELAKSUJ SIĘ – program jogi nidry

Naucz się prawdziwie odpoczywać Jeśli masz trudności z regeneracją, odpoczywaniem i nie masz na to czasu… Zapraszamy na program jogi nidry, gdzie 30...

Fundamenty jogi – wróć do podstaw

Wróć do podstaw! Możliwe, że praktykujesz już od jakiegoś czasu, ale masz poczucie, że czasem umykają Ci podstawy – to właśnie są zajęcia...

Zdrowy kręgosłup

POZBĄDŹ SIĘ BÓLU W OKOLICY KRĘGOSŁUPA! Czy zdarza Ci się odczuwać ból w okolicy kręgosłupa? Czy czujesz napięcie mięśniowe lub sztywność? Całe dnie...

Biblioteka

Skręty kręgosłupa w jodze – dlaczego warto je praktykować i jak robić to bezpiecznie?

Skręty kręgosłupa to jedne z najcenniejszych i najbardziej wszechstronnych ruchów w praktyce jogi. Choć z pozoru wyglądają na proste, ich działanie sięga znacznie głębiej niż tylko do mięśni pleców. Odpowiednio wykonane skręty mogą zdziałać dużo dobrego...

Odblokuj swój skłon – jak pogłębić skłony w przód

Skłony w przód są jednym z najbardziej oczywistych ruchów, jakie wykonujemy na co dzień. Wydają się bardzo proste, ale...
Autorka: Małgosia Kłaniecka

Improwizacja a joga

Jest kilka zasada improwizacji teatralnej, które bardzo lubię i postanowiłam przyjrzeć się im, szukając analogii do praktyki jogi.
Autorka: Małgosia Kłaniecka

zobacz wszystkie

Nasze miejsca

Stacjonarna Joga Życia mieści się w budynku Biblioteki Śląskiej przy ulicy Francuskiej 12. Mamy dwie sale do jogi: słoneczną /na drugim piętrze/ i księżycową /na trzecim piętrze/. Cały sprzęt potrzebny do praktyki jogi mamy w szkole, więc poza strojem do ćwiczeń nic nie musisz mieć ze sobą.

Ale istnieje także joga online, czyli Joga Życia w Twoim domu. Do praktyki wystarczy kawałek podłogi, jeśli masz matę to cudownie, ale nie jest ona niezbędna.