Regularne zajęcia jogi w naszej szkole: indywidualne, kameralne i grupowe, dla Kobiet w ciąży, mam z dziećmi, par, przyjaciół, seniorów. joga zdrowotna, joga w pracy.
Jednorazowe lub cykliczne warsztaty jogi w naszej szkole z najlepszymi nauczycielami. Warsztaty rozwojowe, bębniarskie, koncerty. Wykłady na temat jogi.
Wyjazdy łączące odpoczynek z pogłębioną praktyką jogi. Do Polski: nad morze, w Beskidy, do Jury. Zagraniczne: na Sycylię, do Maroka, do Tajlandii. Sylwestry i narty z jogą.
Joga Życia mieści się w budynku Starej Biblioteki Śląskiej przy ulicy Francuskiej 12. Mamy dwie sale do jogi: słoneczną /na drugim piętrze/ i księżycową /na trzecim piętrze/. Cały sprzęt potrzebny do praktyki jogi mamy w szkole, więc poza strojem do ćwiczeń nic nie musisz mieć ze sobą.
Joga wzmacnia i rozciąga mięśnie pleców przeciwdziałając w ten sposób bólom kręgosłupa.
Joga poprzez pracę z oddechem porusza energię w naszym ciele.
Joga działa regenerująca na nasz układ nerwowy, dzięki czemu łatwiej radzimy sobie ze stresem życia codziennego.
Nauka relaksacji, oddechu, regeneracja pomagają w radzeniu sobie z kłopotami ze snem.
Kiedy?
wtorek, czwartek godzina 19:00- 20:15
start: 1 października
poniedziałek, środa 20:00 – 21:15
wtorek, czwartek 16:30 – 17:45
Termin: 12 października /sobota/
10.00-12.00 / 12.30-14.30
