Fundamenty jogi – wróć do podstaw

Wróć do podstaw!

Możliwe, że praktykujesz już od jakiegoś czasu, ale masz poczucie, że czasem umykają Ci podstawy – to właśnie są zajęcia dla Ciebie!

Dlaczego fundamenty? Warto wracać do podstaw, aby przypomnieć sobie, co jest najważniejsze i stanowi podstawę praktyki jogi. Czasem to, co oczywiste, staje się zbyt oczywiste i warto spojrzeć na to z nowej perspektywy, aby czerpać jak najwięcej korzyści z praktyki.

Jak to wygląda?

W programie znajdziesz 5 sesji, które trwają około 30 minut, które skupiają się na wybranych tematach, które tworzą fundamenty praktyki jogi:
– core – mięśnie głębokie, mięśnie dna miednicy
– biodra – aktywna praca z biodrami w różnych zakresach
– barki – obręcz barkowa silna i mobilna
– odcinek piersiowy kręgosłupa – praca w izolacji
– stopy – stabilność i równowaga

Zapraszam na cykl 5 zajęć, podczas których będziemy przypominać sobie fundamenty jogi z perspektywy osoby już zaznajomionej z praktyką.

Często skupiamy się na wyrafinowanych, spektakularnych pozycjach, a nasze ciało najbardziej czerpie z prostych, powtarzalnych ruchów, które sprawiają, że jest mobilne i silne.

Cena:

130 zł

Program jest dostępny na 1 rok od zakupu.

Ten program jest dla Ciebie, jeśli:

Szukasz wartościowej praktyki jogi.

Masz tylko 30 minut, żeby praktykować jogę.

Chcesz się zmotywować, by praktyka jogi nie uciekła Ci w wakacje.

Chcesz rozpocząć dobrze dzień i czerpać z tej energii aż do wieczora.

Chcesz powrócić do podstaw jogi lub ugruntować je sobie.

Program przygotowała:

Małgosia Kłaniecka, właścicielka Jogi Życia

Więcej informacji i pytania:

kontakt@jogazycia.pl

GWARANCJA SATYSFAKCJI:

Do 30 dni od daty zakupu programu masz prawo do ZWROTU PIENIĘDZY, jeśli program nie spełnił Twoich oczekiwań, ale tak naprawdę nie musisz podawać przyczyny :).