Joga w pracy

Trapią Cię bóle kręgosłupa? Karku? Nadgarstków?

To efekt długotrwałego siedzenia, ale przede wszystkim… bezruchu!

Jeśli jesteś jedną z takich osób, warto zainwestować w ten kurs i zadbać o swój umysł i ciało.

W programie znajdziesz trzy krótkie filmiki, które pomogą Ci rozruszać ciało.

Każdy z tych krótkich filmików uruchamia inną partię ciała, każdy trwa około 7 minut: 

• pierwsza pracuje szczególnie z barkami,
• druga z kręgosłupem i biodrami,
• trzecia z szyją i oczami.

Każdy film możesz wykonać osobno, połączyć dwa filmiki lub skorzystać ze wszystkich trzech części, jeśli potrzebujesz dłuższego odpoczynku i rozluźnienia. Możesz więc praktykować 7 – 14 – 21 minut. Ty wybierasz :).

Pamiętaj, nie potrzebujesz niczego – możesz po prostu wykonać te ćwiczenia przy biurku na krześle/fotelu.

Zapraszam Cię do wspólnej praktyki
Małgosia Kłaniecka

GWARANCJA SATYSFAKCJI!

Do 30 dni od daty zakupu programu masz prawo do ZWROTU PIENIĘDZY, jeśli program nie spełnił Twoich oczekiwań, ale tak naprawdę nie musisz podawać przyczyny :).