Potęga bioder

Ten program skupia się na pracy z biodrami, zarówno pod względem fizycznym, ale też psychologicznym, bo z biodrach ukrytych jest dużo naszych emocji i napięć.

W programie znajdziesz nagrania 6 zajęć „na żywo”, które odbyły się w październiku 2022.

Jak to wygląda?

W programie znajdziesz 6 sesji, które trwają około 30-40 minut, które skupiają się na pracy z biodrami. W czasie zajęć będziemy będziemy mobilizować stawy biodrowe w rotacji zewnętrznej, rotacji wewnętrznej, w odwodzeniu, w przywodzeniu, w zgięciu i wyproście, czyli we wszystkich ruchach, które wykonujemy w biodrach.

Są to nagrania sesji, które odbyły się na zoomie, dlatego jakość może być trochę zachwiana 

Cena:

80 zł

Więcej o programie:

Biodra znajdują się w centrum naszego ciała, od ich otwartości i mobilności zależy stan naszego kręgosłupa, ale również kolan. W kontekście jogi, dobra elastyczność bioder jest potrzebna do wykonania większości pozycji w jodze: od stojących, przez siady, po pozycje odwrócone. W biodrach kumulują się nasze emocje, czasem jakieś tramy – praca z tym obszarem pomaga te napięcia rozluźnić. 
W biodrach jest też nasza wewnętrzna siła, energia seksualna i kreatywność, którą możemy uwolnić pracując z rejonem bioder.

Program przygotowała:

Małgosia Kłaniecka, właścicielka Jogi Życia

Więcej informacji i pytania:

kontakt@jogazycia.pl

GWARANCJA SATYSFAKCJI:

Do 30 dni od daty zakupu programu masz prawo do ZWROTU PIENIĘDZY, jeśli program nie spełnił Twoich oczekiwań, ale tak naprawdę nie musisz podawać przyczyny :).