Pranajama – świadome oddychanie
Wdech. Wydech.
To takie proste, ale czy na pewno?
Oddech uczy obserwacji swojego ciała i rzeczywistości, wycisza.
Naucz się ponownie oddychać.
Zapraszamy na kurs pranajamy, czyli technik oddechowych.
Kurs możesz kupić już dziś i mieć do niego dostęp na zawsze!
Uspokaja, pozwala skupić się na teraźniejszości, ale także pozytywnie wpływa na nasze zdrowie – praca z oddechem może nam pomóc z różnymi dolegliwościami.
Na kurs zapraszamy osoby, które chcą:
– pracować świadomie z energią,
– nauczyć się, jak pogłębiać swój oddech,
– uzdrowić swoje organy wewnętrzne,
– wyciszyć umysł,
– wzmocnić koncentrację,
– pragną medytować.
– praktyka również dla pań w ciąży.
Co zawiera program?
8 sesji pranajamy: Kurs zawiera nagranie 8 sesji pranajamy, czyli ćwiczeń oddechowych wykonywanych w pozycjach siedzących i leżących. Każde nagranie to około 45 minut praktyki. Ćwiczenia oddechowe poprzedzone są krótką rozgrzewką jogiczną.
Pytania i odpowiedzi W listopadzie 2020 roku odbył się pierwszy kurs pranajamy, dzięki któremu zebraliśmy sporo pytań od uczniów, które uzupełniają wiedzę przekazaną podczas zajęć.Dzięki temu przygotowaliśmy w kursie specjalną zakładkę z odpowiedziami na te pytania, które rozwieją Twoje wątpliwości dotyczące pranajamy.
Dostęp do programu masz na zawsze.
Program przygotował Gerard Szymański, właściciel Jogi Życia.
Cena:
Kurs możesz kupić już dziś i mieć do niego dostęp na zawsze!
Więcej informacji i pytania:
Napisz do nas! Chętnie odpowiemy na Twoje pytania:
kontakt@jogazycia.pl