Pranajama #2 – oddychaj świadomie

Pranajama jest świadomym procesem oddychania, podczas którego następuje regulacja przepływu prany (energii) w ciele, dzięki czemu w organizmie zachodzą subtelne, ale WAŻNE zmiany.

Pranajama reguluje także myśli, pragnienia i czyny, dając równowagę i silę woli, która jest niezbędna do SAMOPOZNANIA.

Głębokie oddychanie wykonywane z mieszanką asan (pozycji jogicznych), wspomaga ciało od wewnątrz, przywraca równowagę.

A zatem, zachęcamy do udziału w KURSIE PRANAJAMY #2.

Dlaczego oddech jest ważny?

Oddech uspokaja, pozwala skupić się na teraźniejszości, ale także pozytywnie wpływa na nasze zdrowie – praca z oddechem może nam pomóc z różnymi dolegliwościami.

Dla kogo? Zapraszamy osoby, które chcą:

• pracować świadomie z energią,
• nauczyć się, jak pogłębiać swój oddech, wiedzieć więcej o oddychaniu,
• uzdrowić swoje organy wewnętrzne, działać profilaktycznie na ciało i umysł,
• wyciszyć umysł, uspokoić się, skupić na teraźniejszości, wzmocnić koncentrację,
• pogłębić swoją praktykę jogi: zarówno osoby początkujące, zaawansowane, jak i nauczyciele jogi,
• pragną medytować,
• chcą kontynuować naukę rozpoczętą na kursie #1 (ale pamiętaj, że ten program jest dobry dla osób, które nie przerobiły części pierwszej).

Co znajdziesz w programie?

6 lekcji oddechowych:
Każda lekcja trwa około 45 minut, a w niej znajdziecie 3 części: rozgrzewkę, pranajamę w siedzeniu, pranajamę w leżeniu. Dostęp do programu masz na zawsze!

5 technik oddechowych:
Po kursie poznasz 5 technik oddechowych, nauczysz się, jak korzystać z pomocy podczas praktyki.

FAQ – czyli więcej o pranajamie:
W specjalnej zakładce prezentujemy najczęściej zadawane pytania i odpowiedzi, dzięki którym jeszcze lepiej poznasz techniki oddechowe.

Cena:

Cena regularna: 100 zł

Kurs możesz kupić także w pakiecie z KURSEM PRANAJAMY #1, wtedy zamiast 220 zł, płacisz 180 zł. Wystarczy, że obie rzeczy dodasz do koszyka i wpiszesz w polu kodu rabatowego: oddycham

Kurs przygotował:

Gerard Szymański – jestem dyplomowanym nauczycielem metody Iyengara stopnia Junior 1. Regularnie wyjeżdżam na szkolenia do Indii oraz Europy do najlepszych nauczycieli oraz szkolę się na warsztatach w Polsce. Jestem członkiem Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara. Joga zmieniła moje podejście do życia, wyciszyła chaos w głowie, uziemiła moje pragnienia i pogłębiła oddech co w efekcie dało mi poczucie radości z życia. Tym wszystkim oraz innymi korzyściami z jogi dzielę się z moimi uczniami.

Więcej informacji

Napisz do nas: jogaonline@jogazycia.pl

GWARANCJA SATYSFAKCJI!

Do 30 dni od daty zakupu programu masz prawo do ZWROTU PIENIĘDZY, jeśli program nie spełnił Twoich oczekiwań, ale tak naprawdę nie musisz podawać przyczyny :).