Pranajama #2 – oddychaj świadomie

Pranajama jest świadomym procesem oddychania, podczas którego następuje regulacja przepływu prany (energii) w ciele, dzięki czemu w organizmie zachodzą subtelne, ale WAŻNE zmiany.

Pranajama reguluje także myśli, pragnienia i czyny, dając równowagę i siłę woli niezbędną do SAMOPOZNANIA.

Głębokie oddychanie wykonywane z mieszanką asan leczy ciało od wewnątrz, naprawiając wszystkie wewnętrzne zaburzenia równowagi.

A zatem! Zapraszamy na KURS PRANAJAMY ONLINE #2. 

Podczas pierwszej edycji kursu okazało się, że praktyka pranajamy jest nam niezwykle potrzebna. Świadome oddychanie działa uzdrawiająco na nas, nasze myśli i nasz cały organizm. A jeśli praktykujesz jogę, to techniki oddechowe cudownie uzupełniają tę praktykę!

Oddech jest ważny z różnych względów: uspokaja, pozwala skupić się na teraźniejszości, ale także pozytywnie wpływa na nasze zdrowie – praca z oddechem może nam pomóc z różnymi dolegliwościami.

Zapraszamy na kurs pranajamy, czyli technik oddechowych.

Na kurs zapraszamy osoby, które chcą:

– pracować świadomie z energią,
– nauczyć się, jak pogłębiać swój oddech, wiedzieć więcej o oddychaniu,
– uzdrowić swoje organy wewnętrzne, działać profilaktycznie na ciało i umysł,
– wyciszyć umysł, uspokoić się, skupić na teraźniejszości, wzmocnić koncentrację,
– pogłębić swoją praktykę jogi: zarówno osoby początkujące, zaawansowane i nauczyciele jogi,
– pragną medytować,
– chcą kontynuować naukę rozpoczętą na kursie #1.

Co zawiera program?

6 lekcji online:
Każda lekcja trwa około 45 minut, a w niej znajdziecie 3 części: rozgrzewkę, pranajamę w siedzeniu, pranajamę w leżeniu. Dostęp do lekcji masz na zawsze!

5 technik oddechowych:
Po kursie poznasz 5 technik oddechowych, nauczysz się jak korzystać z pomocy podczas praktyki.

FAQ – czyli więcej o pranajamie:
W specjalnej zakładce prezentujemy najczęściej zadawane pytania i odpowiedzi, dzięki którym jeszcze lepiej poznasz techniki oddechowe!

Dostęp do programu masz na zawsze.

Cena: 100 zł

Kurs możesz kupić także w pakiecie z KURSEM PRANAJAMY #1, wtedy zamiast 220 zł, płacisz 180 zł! Wystarczy, że obie rzeczy dodasz do koszyka i wpiszesz w polu kodu rabatowego: oddycham 

KURS PRZYGOTOWAŁ:

Gerard Szymański – jestem dyplomowanym nauczycielem metody Iyengara stopnia Junior 1. Regularnie wyjeżdżam na szkolenia do Indii oraz Europy do najlepszych nauczycieli oraz szkolę się na warsztatach w Polsce. Jestem członkiem Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara. Joga zmieniła moje podejście do życia, wyciszyła chaos w głowie, uziemiła moje pragnienia i pogłębiła oddech co w efekcie dało mi poczucie radości z życia. Tym wszystkim oraz innymi korzyściami z jogi dzielę się z moimi uczniami.

Informacje:

kontakt@jogazycia.pl
tel. 502 766 537
(kontakt telefoniczny od poniedziałku do piątku w godzinach: 17.00- 20.00)

Zamówienie

90.00

PLN

100.00

PLN

Zamów

Copyright © 2021 Joga Życia.