Oddech dla wyciszenia umysłu
Program przygotował Gerard Szymański, właściciel Jogi Życia:
Witaj – mam na imię Gerard i na co dzień praktykuję i uczę jogi i sztuki oddechu w Jodze Życia. Po 20 latach praktyki asan, czyli pozycji jogicznych, skupiam się obecnie na tym co jest esencją jogi – szczęśliwości bycia. Do tego używam kilku wypracowanych przez lata technik: jogi, pranajamy, rytuałów, tańca i śpiewu – jednak traktuję je jako narzędzia, a nie cel sam w sobie. Dla siebie samego odkryłem, że mamy wszystkie narzędzia w sobie, że jesteśmy dla siebie najlepszymi nauczycielami. Wystarczy odrobina chęci, wysiłku i inspiracji.
Chciałbym WAS zaprosić do wspólnej podróży w głąb siebie, a przewodnikiem będzie oddech. Przygotowałem program 6 sesji oddechowych, na które składają się różne techniki oddechowe, połączone w końcowej sesji w jedną długą sesję dla wyciszenia naszego gadającego ciągle umysłu:). Jednak po drodze jest też szansa na inne korzyści z tego programu. Dla mnie pranajama jest też super szybkiem narzędziem ładowania moich baterii, więc po programie mam nadzieję, poczujecie, że macie więcej chęci do życia i działania. Dzięki świadomemu oddychaniu łapię lepiej równowagę psychiczną (i moja żona już tak łatwo nie wyprowadza mnie z równowagi :)). A dla ciała widzę masę korzyści, np.: jestem szczuplejszy, bo rozluźniony, mocny oddech spala niepotrzebną tkankę tłuszczową. I dla mnie ważna sprawa – oddech jest moim przewodnikiem i nauczycielem w medytacji – sprawia, że nie odpływam w gry fantasy własnego umysłu, tylko odczuwam życie takim, jakim jest i przeżywam je mocnej i intensywniej…
Dla kogo są te zajęcia?
Chciałbym zaprosić każdą osobę, która poczuje wołanie do tego doświadczenia, bez względu na powód.
Zapraszam też osoby, które nie mają swojego celu i chcą się dowiedzieć „kim jestem?”.
Zapraszam też tych, których umysł ciągle gada i nie zostawia przestrzeni na rozluźnienie.
Zapraszam wszystkich, którzy czują spadek energii i zniechęcenie do życia.
Zapraszam też te osoby, które chcą się oczyścić ze starego i wejść w nowe „Teraz”.
Jak wygląda program?
Oddech dla wyciszenia umysłu to 5 sesji, które trwają około 30 minut, ostatnia, szósta sesja trwa ponad godzinę. Uczymy się tu konkretnych technik oddechowych, które pozwalają na skupieniu się na sobie, skierowaniu uwagi do wewnątrz, na wyciszeniu gnającego umysłu, uspokojeniu go.
Pamiętaj, że ten program to nagrania sesji, które odbyły się na zoomie, dlatego jakość może być trochę zachwiana :).
Więcej o programie:
Podczas programu poznamy 5 praktyk oddechowych, a podczas 6 stworzymy pełną sesję oddechową, stworzoną z wszystkich poznanych technik – mocną a zarazem subtelną, energetyczną i aktywną, by na końcu oddech płynął sam z siebie, bez żadnej kontroli przechodząc w medytację.
* Przeciwskazania:
– poważne dolegliwości zdrowotne,
– problemy z sercem,
– problemy neurologiczne.
Cena regularna:
80 zł
Uwaga, promocja! Kup ten program, a także uzupełniające je: Oddech dla kręgosłupa oraz Oddech świadomości, i zapłać zamiast 160 zł (zamiast 220 zł). Wystarczy, że dodasz wszystkie 3 programy do koszyka i wpiszesz kod: oddech3
Czyli masz 1 program za darmo!
Więcej informacji i pytania:
kontakt@jogazycia.pl
GWARANCJA SATYSFAKCJI:
Do 30 dni od daty zakupu programu masz prawo do ZWROTU PIENIĘDZY, jeśli program nie spełnił Twoich oczekiwań, ale tak naprawdę nie musisz podawać przyczyny :).