BUILD YOUR POWER: 4F x Joga Życia

💖  BUILD YOUR POWER yoga 

Luty to miesiąc miłości, więc zakończmy go jej celebracją! 

Zabierz siebie na randkę albo przyjdź z przyjaciółką i celebruj miłość – tę do siebie i do innych ważnych osób w Twoim życiu. Niekoniecznie romantyczną. To spotkanie jest zaproszeniem do budowania relacji z samą sobą i odkrywania mocy, która już w Tobie jest.

BUILD YOUR POWER to praktyka skupiona na budowaniu mięśni wewnętrznych, z których pochodzi nasza stabilność, siła i sprawczość. To właśnie z nich rodzi się moc, którą możemy przenieść z maty do codziennego życia – do decyzji, granic, odwagi i zaufania do siebie.

Prezent

Dla 14 uczestniczek przygotowaliśmy wyjątkowy prezent:
legginsy, biustonosz sportowy i skarpetki marki 4F 🎁

➡️ Otrzymany strój należy mieć ubrany podczas praktyki jogi.
➡️ Biorąc udział w zajęciach, wyrażasz zgodę na publikację zdjęć i wideo z wydarzenia.
➡️ Aby otrzymać strój:

• zapisz się na zajęcia do 16.02.2026 w systemie (jak na regularne zajęcia jogi, czyli musisz mieć na koncie zakupioną wejściowkę lub karnet, wchodzisz w grafik, klikasz na wybrane zajęcia i klikasz „zapisz się”).
• następnie do 18.02 wypełnij ankietę, którą od nas otrzymasz (w ciągu 2 dni).

O praktyce BUILD YOUR POWER

Praktykę poprowadzi Małgosia Kłaniecka. Zajęcia są odpowiednie dla osób na każdym poziomie zaawansowania.

Podczas praktyki:

• wzmocnimy głębokie mięśnie stabilizujące – centrum ciała, miednicę i plecy,
• popracujemy nad poczuciem ugruntowania, stabilności i wewnętrznego wsparcia,
• połączymy ruch z uważnością i świadomym oddechem,
• skupimy się na tym, jak siła budowana na macie może wspierać Cię poza nią,
• całość zakończy relaks, który pozwoli zintegrować doświadczenie.

To joga, która nie jest tylko ruchem – to praktyka, z której wychodzisz silniejsza w ciele i w życiu.

Organizacja

Wydarzenie organizujemy we współpracy z marką 4F oraz Studio Plannerki.

Zrób sobie prezent: poczuj swoją moc i zabierz ją ze sobą poza matę ✨