Kurs jogi dla początkujących
Inwestuj w ruch, nie w leczenie, niech nowy rok zacznie się pięknie! Zapraszamy na kursy jogi dla początkujących od stycznia 2026 roku! Mamy aż 3 terminy do wyboru: poranny, wieczorny i weekendowy (kolejne kursy dopiero w marcu!). Joga Życia to największa szkoła jogi w Katowicach. Kilkanaście lat doświadczenia w prowadzeniu kursów jogi i tysiące joginów, którzy po kursie rozpoczęli własną przygodę z jogą – to właśnie my!
Startujemy w styczniu i mamy 3 terminy z ograniczoną liczbą miejsc!
poniedziałek i środa / godz. 7.00-8.00 / stacjonarnie
start: 12.01.2026
wtorek i czwartek / godz. 17.15-18.15 / stacjonarnie i online
start: 13.01.2026
sobota i niedziela / godz. 10.30-11.30 / stacjonarnie
start: 10.01.2026
W styczniu rusza także kursy jogi dynamicznej dla początkujących CZYTAJ WIĘCEJ. Kurs jogi dynamicznej jest skierowany dla osób, które lubią się zmęczyć, chcą połączyć ruch z oddechem, nie mają dużych problemów zdrowotnych i myślą, że na jodze nic się nie dzieje 🙂
Dla kogo jest ten kurs jogi dla początkujących?
Dla osób, które chcą spróbować jogi.
Dla osób, które próbowały jogę, ale chcą zrobić to w systematyczny, uporządkowany sposób.
Dla osób, które chcą pobudzić swoje ciało do ruchu, ale zrobić to w bezpieczny sposób.
Dla wszystkich – niezależnie od wieku (powyżej 16. roku życia) i możliwości fizycznych.
Dla osób, które szukają wyciszenia i relaksu, chcą mieć godzinę czasu dla siebie i tylko dla siebie.
To także propozycja dla osób, które już wiele razy chciały rozpocząć praktykę jogi.
Masz plan, masz konkretne terminy, jednego nauczyciela i jedną grupę. To co, spróbujesz?
Co mówią inni o naszych kursach?
Moje spotkania z jogą zaczynałam od „zera”. Skłonił mnie do tego notoryczny ból kręgosłupa. Przyszłam z obawą, że nie dam rady, bo to nie ten wiek, brak kondycji, brak wiary w siebie. Tutaj zastałam profesjonalne zajęcia, na których nikt nie ocenia, nie piętnuje, tylko zaraża pasją, optymizmem. (…) Mogę Wam podziękować za to, że zaszczepiliście we mnie systematyczność i troskę o własne zdrowie. Dziękuję i polecam wszystkim zajęcia z Wami.
Bardzo polecam! Czy to kurs dla początkujących czy jakieś inne zajęcia, wszystkie są dobrze przygotowane, prowadzone w świetnej atmosferze. Po ukończeniu kursu zamierzam nadal kontynuować praktykę z Jogą Życia 🤗
Cudowne, pełne dobrej energii i przyjaznych ludzie miejsce (…). Przygodę z Jogą Życia zaczynałam kilka lat temu od kursu dla początkujących i to był strzał w 10, po wszystkich latach wizyt w klubach fitness i innych szkołach jogi, gdzie człowiek się czuł anonimowy lub wyśmiewany z powodu swojej formy. W Jodze Życia od początku czuć indywidualne podejście, gdzie nauczyciel najczęściej zna twoje imię i dba o twoje granice, nawet gdy sam chcesz zbyt poszarżować z powodu ambicji. Joga Życia uczy szacunku do siebie samego i odpuszczania (w dobrym tego słowa znaczeniu), polecam każdemu, kto potrzebuje o siebie zadbać – fizycznie i duchowo (choć to drugie dzieje się samo, bez zbędnej filozofii)!
Nie zastanawiaj się! Mamy ograniczoną liczbę miejsc:
CHCESZ SPRÓBOWAĆ ZAJĘĆ ONLINE BEZPŁATNIE? ZAPISZ SIĘ PONIŻEJ:
A jeśli jesteś z Katowic…
To zapraszamy na DZIEŃ OTWARTY w Jodze Życia, który już 6.01.2026
Będzie to okazja do wypróbowania zajęć i podjęcia decyzji o uczestnictwie!
Ile to kosztuje?
Regularne karnety
KURS 4 miesiące CAŁOŚĆ
TYLKO 680 zł
- Miesiąc kursu tylko 170 zł!
- Jeśli jesteś zdecydowany na całe 4-miesiące kursu
- Można korzystać z opcji online
8 wejść (miesiąc kursu)
220 zł
- Najlepsza opcja na początek
- Bez długoterminowych zobowiązań
- Można korzystać z opcji online!
Karnet open
270 zł
- Jeśli chcesz skorzystać z innych zajęć
- Nielimitowane zajęcia jogi
- Dostępna opcja online
Karnety stacjonarne z dopłatami
8 wejść - karta MultiSport
60 zł
- Dla posiadaczy karty MultiSport (Plus, Classic, Active, Light, Student)
8 wejść pakiet Medicover Sport
60 zł
- Dla posiadaczy pakietu Medicover (Go&Fit i Fit&More)
4 wejścia - karta FitProfit
90 zł
- Dla posiadaczy kart FitProfit (Pracownik, Os. Tow., Junior i Senior)
- Najlepiej kupić 2 karnety - 1 miesiąc zajęć
Karnety online
W trakcie kursu:
Poznasz...
poznasz podstawowe pozycje stojące, siady i pozycje regeneracyjne.
Poczujesz...
swoje ciało i jego możliwości.
Nauczysz się...
relaksować i regenerować ciało i umysł.
Pogłębisz...
swój oddech.
Usuniesz...
zbędne napięcia z ciała.
Spotkasz...
super ludzi! 🙂
Joga dla początkujących online? Joga dla początkujących z Katowicach? To właśnie u nas! Zapraszamy na nowy kurs jogi dla początkujących, który rozpocznie się już w styczniu 2026!
Zapraszamy do wspólnej praktyki, rozkwitaj z nami!
Zapraszamy na kurs jogi od podstaw, z doświadczonymi nauczycielami, w przyjemnej atmosferze!
Jak zapisać się na kurs?
Zarejestruj się
Wejdź na www.jogazycia.pl i zarejestruj się /prawy górny róg strony/ podając swojego maila lub korzystając z danych FB.
Zapisz się na zajęcia
Wejdź w GRAFIK i zapisz się na wszystkie zajęcia (zrób to najpóźniej godzinę przed rozpoczęciem zajęć). Tylko zapisane osoby mają gwarancję wejścia na salę.
Jeśli wybrałaś_eś opcję stacjonarną...
To zapraszamy do szkoły – bądź trochę wcześniej.
Jeśli wybrałeś_aś zajęcia online...
To poniżej znajdziesz kilka ważnych informacji.
Jak wyglądają zajęcia online?
Zajęcia online odbywają się na „żywo” z naszej sali – dzięki temu praktykujesz z energią grupy, jesteś w danym dniu, w czasie rzeczywistym.
Zajęcia są na żywo, ale pod koniec dnia zajęciowego (wieczorem) przesyłamy link do nagrania zajęć, które jest ważne dwa kolejne dni.
Zajęcia odbywają się na platformie ZOOM. Program automatycznie ściągnie się po kliknięciu w link do zajęć.
Na zajęcia online możesz się zapisać najpóźniej 60 minut przed ich rozpoczęciem.
Link do zajęć na żywo otrzymasz na maila (z rejestracji) również około 60 minut przed ich rozpoczęciem. Jeśli nie dostałaś(-eś) maila, link dostępny jest również po zalogowaniu do systemu i kliknięciu na okno wybranych zajęć (jak przy zapisie, na górze pojawia się link).
Masz jakieś pytania? Sprawdź poniżej, może już na nie odpowiedzieliśmy 🙂
Praktykujemy w następujące dni:
poniedziałek i środa / godz. 7.00-8.00 / stacjonarnie
start: 12.01.2026
wtorek i czwartek / godz. 17.15-18.15 / stacjonarnie i online
start: 13.01.2026
sobota i niedziela / godz. 10.30-11.30 / stacjonarnie
start: 10.01.2026
Kurs startuje, w zależności od wybranego terminu: 10, 12 lub 13 stycznia. Praktykujemy 2 razy w tygodniu w te same dni przez 4 miesiące, kurs może zostać przedłużony do 6 miesięcy.
Tak, jak najbardziej! Możesz mieszać różne terminy kursów:
– zajęcia sobotnie są tożsame z poniedziałkowymi i wtorkowym,
– zajęcia niedzielne są tożsame z środowymi i czwartkowymi.
Jeśli nie możesz pojawić się w szkole, zawsze możesz też wybrać zajęcia online (nie obowiązują z karnetem MultiSport/Medicover).
Najlepiej by było 🙂 Ale nie ma obaw, jeśli ominiesz kilka zajęć, na pewno sobie poradzisz, na kursie dużo powtarzamy i robimy wszystko, żebyś czuł_ła się na nim dobrze.
Ten kurs odbywa się w wersji stacjonarnej w Katowicach, w naszej szkole Joga Życia przy ulicy Francuskiej 12, a także online – godziekolwiek jesteś.
Nie, wystarczy tylko wygodny strój. Maty i inne pomoce mamy na miejscu.
Jeśli praktykujesz online, warto przygotować sobie: matę, pasek do jogi (albo od szlafroka), koce, kostki do jogi (albo grube książki).
Tak, na kurs trzeba się zapisać. Powyżej znajdziesz instrukcję krok po kroku jak to zrobić, a w skrócie: logujesz się, kupujesz karnet i zapisujesz się na zajęcia, pamiętaj, żeby zapisać się na wszystkie pierwszy 8 zajęć kursu!
W styczniu rusza także kursy jogi dynamicznej dla początkujących CZYTAJ WIĘCEJ. Kurs jogi dynamicznej jest skierowany dla osób, które lubią się zmęczyć, chcą połączyć ruch z oddechem, nie mają dużych problemów zdrowotnych i myślą, że na jodze nic się nie dzieje 🙂
Masz jakieś pytania, chcesz wiedzieć więcej? Wyślij do nas wiadomość, z chęcią pomożemy 🙂
