Helena Zwolińska

#jogaogólna #jogawciąży #jogadlakręgosłupa #jogadlazastanych #jogadlawszystkich

Joga jest dla mnie radością, wolnością oraz wspaniałym narzędziem wyciszania emocji i odzyskiwania wewnętrznego spokoju. Ćwicząc mam pewność, że robię coś wartościowego dla siebie i innych. Joga jest też dowodem na coś, co zawsze mnie fascynowało – niemal nieograniczonych możliwości człowieka w zakresie fizycznego i duchowego rozwoju. W 2013 roku ukończyłam roczny kurs instruktora rekreacji ruchowej ze specjalnością hatha joga (AWF Katowice, pod kierownictwem prof. Janusza Szopy), a w 2014 – kurs prowadzenia zajęć hatha jogi dla kobiet w ciąży z uwzględnieniem technik oddechowych i relaksacyjnych.
Jestem również absolwentką studiów podyplomowych „Joga w profilaktyce i terapii” pod kierownictwem Marii Puls w GWSP w Chorzowie.