Brzuch i klatka piersiowa – warsztaty ZOGA Multidimensional Movement®

Zapraszamy na kolejne warsztaty ZOGA Multidimensional Movement® z Mają Ludwikowską!

Tym razem zajmiemy się brzuchem i klatką piersiową. Dowiemy się, jak są połączone z resztą ciała, poznamy ich anatomię i co robić, by poprawić swój oddech i przez to funkcjonowanie. Dowiesz się także, jak ten rejon ciała połączony jest z szyją, kręgosłupem i wpływa na ich ułożenie.

Jak zwykle czeka Was solidna dawka wiedzy i ćwiczeń.

Warsztat jest właściwie dla wszystkich, którzy chcą lepiej poznać swoje ciało, w tym dla osób z dolegliwościami nie tylko związanymi z tym rejonem, ale również głową, szyją czy całym kręgosłupem.

Kiedy?

22.11.2025 (niedziela), godz. 12.00-15.30

ramowy harmonogram:
12.00-13.30 – I część
13.30-13.45 – przerwa
13.45-15.30 – II część

Gdzie?

Joga Życia, ulica Francuska 12 Katowice (budynek Biblioteki Śląskiej)
sala słoneczna II piętro

Cena

150 zł – wykup wejściówkę TUTAJ

Zapisy

Wystarczy, że wykupisz wejściówkę TUTAJ

O prowadzącej

Maja Ludwikowska – praktykuję jogę od 2015 roku. Od tego czasu zgłębiałam różne typy jogi i formy ruchu, co doprowadziło mnie do zostania nauczycielką jogi, instruktorką Jogi Powięziowej oraz certyfikowaną instruktorką Zoga Multidimensional Movement®️. Na co dzień pracuję jako lekarka na Oddziale Rehabilitacji oraz w poradni jako terapeutka metody Zoga Multidimensional Movement®️. Jestem absolwentką Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach, a w styczniu 2020 roku rozpoczęłam rezydenturę z rehabilitacji medycznej.

Więcej o metodzie ZOGA

Zoga Multidimensional Movement®️ to terapeutyczna metoda czerpiąca z tradycji integracji strukturalnej. Koncentruje się na płynności pracy powięzi i balansie napięć mięśniowych. Poprzez ruch oraz interwencje manualne koryguje strukturalne relacje poszczególnych części ciała i optymalizuje koordynację ruchową. Jej głównym celem jest umożliwienie organizmowi odzyskania naturalnej integralności swojej formy.

Więcej informacji

Możesz napisać maila do jogi życia kontakt@jogazycia.pl

Albo porozmawiać przez telefon: 502 766 537 (od poniedziałku do czwartku, 16.00-20.00)