Majówka w Jodze Życia

Spędzasz majówkę w Katowicach (i okolicach), a może wyjeżdżasz i chcesz praktykować z nami online?Dla każdego znajdziemy rozwiązanie!

Harmonogram

1.05.2025 czwartek
9:00 – energetyczny poranek z jogą (stacjonarnie) / prowadzi: Joanna 
19:00 – joga regeneracyjna / prowadzi: Ania W. 

2.05.2025 piątek
9:00 – energetyczny poranek z jogą (stacjonarnie) / prowadzi: Joanna 
19:00 – joga regeneracyjna (stacjonarnie) / prowadzi: Ania W. 

3.05.2025 sobota
9:00 – energetyczny poranek z jogą (stacjonarnie i online) / prowadzi: Kasia 
9:30 – joga dla wszystkich (stacjonarnie i online) / prowadzi: Joanna 

4.05.2025 niedziela
9:00 – energetyczny poranek z jogą (stacjonarnie) / prowadzi: Kasia 
9:30 – joga dla wszystkich (stacjonarnie) / prowadzi: Joanna 
17:30 – joga początkująca (stacjonarnie) / prowadzi: Ania K. 
19:00 – joga czakralna (stacjonarnie i online) / prowadzi: Ania W. 

3 i 4 maja o 9.00 zapraszamy na majówkowe warsztaty jogi pod hasłem „Powrót do podstaw” – dwudniowe spotkanie, podczas którego będzie można wrócić do fundamentów praktyki, zadbać o precyzję ruchu i uważność w ciele.

Sobota – Powitania Słońca A, B i C
Pierwszego dnia uczestnicy skupią się na pracy z sekwencjami powitań słońca. Praktyka obejmie analizę ruchu w powiązaniu z oddechem, warianty pozycji zarówno ułatwiające, jak i pogłębiające, a także dłuższe zatrzymania w asanach z uwzględnieniem fundamentów i ustawienia ciała.

Niedziela – Sirsasana (stanie na głowie)
Drugiego dnia tematem przewodnim będzie stanie na głowie – z możliwością pracy nad Pinchą dla osób bardziej zaawansowanych. Praktyka nastawiona będzie na precyzję i spokojny rytm, bez forsowania ciała. Pojawią się także elementy ćwiczeń funkcjonalnych.

To zaproszenie do świadomej pracy – nie tylko z ciałem, ale również z wewnętrznymi przekonaniami, które czasem podpowiadają, że coś jest poza naszym zasięgiem. Warsztaty mają na celu budowanie zaufania do siebie i własnych możliwości.

Co zabrać:
Na niedzielną sesję prosimy o przyniesienie skarpetek oraz małego ręczniczka lub ściereczki kuchennej

Uwaga!

Wszystkie karnety, których ważność obejmuje daty 1–4.05.2025, są automatycznie wydłużone o ten czas. 

Dodatkowo – pamiętaj, że możesz zapisać się na zajęcia online 28–30.04.2025 – nagrania tych zajęć będą dostępne do 4.05.2025 włącznie! 

Jak się zapisać?

Wykup karnet na naszej stronie internetowej: https://jogazycia.systemate.pl/offer

Wejdź w grafik i zapisz się na zajęcia w szkole lub online. Jeśli wybierzesz zajęcia online, otrzymasz na maila link do zajęć, a później również link do nagrania, które będzie aktywne przez 48 godzin.

Więcej informacji:

Napisz do nas: kontakt@jogazycia.pl
Zadzwoń: 502 766 537 (poniedziałek–czwartek 16:00–20:00)