BĄDŹ JAK HANUMAN – warsztaty o szpagacie

Zapraszamy na warsztaty z Kasią Czekałą! W planie mamy 4 spotkania, a pierwsze z nich skupi sie na szpagacie:

Hanuman jest postacią mitologii hinduskiej, przedstawiany jako pół człowiek pół małpa. Jest on symbolem oddania, siły i pokory.

Istnieje legenda, w której obdarzony niezwykłymi mocami Hanuman wykonał gigantyczny skok z Indii na Sri Lankę, skok ten przypominał swoją formą dziś dobrze nam znaną pozycję szpagatu, który w jodze nosi nazwę Hanumanasana.

Podczas warsztatu poświęconemu tej pozycji będziemy kierować się 3 wartościami, które uosabia Hanuman (szerzej o tym na warsztacie):

– oddanie
– siła
– pokora 

Warsztat ten ma na celu zrozumienie pracy, która zachodzi w ciele podczas wykonywania tej trudnej asany, czego efektem będzie przybliżenie nas do jej osiągnięcia, być może podczas zajęć, a być może w perspektywie kilku kolejnych miesięcy. Dla każdego z nas będzie to inna droga.

Kiedy?

27.09.2025, 10.45-13.15

kolejne warsztaty z Kasią: 18.10.2025 (wygięcia), 22.11.2025 (stanie na głowie), 13.12.2025 (pincha)

Gdzie?

Joga Życia, ulica Francuska 12 Katowice, budynek Biblioteki Śląskiej
sala słoneczna, II piętro

Cena:

150 zł – KUP WEJŚCIÓWKĘ

Zapisy:

Wystarczy, że wykupisz wejściówkę tutaj – KLIK
Pamiętaj, żeby być zalogowanym i wprowadzić dane do dokumentu sprzedaży.

Więcej informacji:

Co zyskujemy poprzez dostęp do tej asany?

– zmniejszenie napięć w tylnej oraz przedniej części nóg,
– wzmocnienie mięśni nóg,
– zwiększenie mobilności nóg i bioder, co poprawia komfort życia codziennego,
– otwarcie drzwi do wykonywania innych pozycji w jodze,
– jeśli jest ona naszym – celem satysfakcję z jego osiągnięcia.

O prowadzącej:

Kasia Czekała – od 5 lat uczę jogi, łącząc badanie własnych możliwości i granic z zachętą do ich świadomego eksplorowania oraz z głębokim szacunkiem do ciała. Chcę, aby moi uczniowie nie bali się rozwoju – wierzę, że przy odpowiednim wysiłku, samodyscyplinie i ciekawości postęp w praktyce jest naturalny i nieunikniony.

Fascynuje mnie, jak niezwykłe są możliwości ludzkiego ciała i jak ściśle wiążą się one z pracą nad umysłem i ograniczającymi przekonaniami. Dlatego w nauczaniu dużą rolę odgrywają u mnie pozycje bardziej wymagające, które uczą wytrwałości, odwagi i budują siłę – zarówno fizyczną, jak i mentalną. Oprócz klasycznych asan wprowadzam też ćwiczenia funkcjonalne, pozostając jednocześnie w pełni wierna duchowi jogi.

Sama zaczynałam tę drogę bez zaplecza tanecznego czy gimnastycznego. Na pierwszych zajęciach brakowało mi elastyczności i siły, ale miałam ogromną chęć. Dziś chcę dzielić się tym doświadczeniem i pokazać, że każdy – niezależnie od punktu startowego – może odkrywać w jodze swój potencjał.

Dlatego zapraszam na cykl warsztatów o zaawansowanych pozycjach. To cztery jednodniowe spotkania, podczas których będziemy wzmacniać ciało, uczyć się odwagi w eksplorowaniu granic i odkrywać, jak praktyka trudniejszych asan rozwija nie tylko sprawność, ale i umysł.

Masz pytania?

Napisz do nas: kontakt@jogazycia.pl
Zadzwoń: 502 766 537 (poniedziałek-czwartek 16.00-20.00)