JEJ WYSOKOŚC SALAMBA SIRSASANA – warsztaty o staniu na głowie

Zapraszamy na warsztaty z Kasią Czekałą! To cykl 2,5 godzinnych warsztatów jogicznych, które pogłębiają pracę z wybranym tematem, rozwijając całe ciało do tej praktyki i pracując z naszymi ograniczeniami w głowie (żeby się ich pozbyć).

Zazwyczaj praktykujący jogę dzielą się na dwie grupy: pierwsza z ochotą wykonuje pozycje odwrócone druga czuje wobec nich opór, niechęć, niepewność, czasem nawet lęk. 

Jeśli czujesz, że raczej identyfikujesz się z tą drugą zapraszam Cię na warsztat, podczas którego będziemy oswajać pozycję odwróconą, którą jest stanie na głowie.

Regularne wykonywanie tej pozycji zwiększa dopływ świeżej, utlenionej krwi do mózgu co przekłada się na jasność myślenia, koncentrację, pamięć.
Jak pisał B.K.S. Iyengar poprzez pracę z Sirsasaną „człowiek staje się zrównoważony, odporny na cierpienia i przyjemności, straty i zyski, hańbę i chwałę, porażki i zwycięstwa.”

Chciałabym, abyśmy przyjrzeli się tej pozycji z trzech różnych perspektyw:

– fizycznej,
– energetycznej,
– fizjologicznej.

Kiedy?

22.11.2025, 10.15-13.45

kolejne warsztaty z Kasią: 13.12.2025 (pincha)

Gdzie?

Joga Życia, ulica Francuska 12 Katowice, budynek Biblioteki Śląskiej
sala księżycowa, III piętro

Cena:

150 zł – KUP WEJŚCIÓWKĘ

Zapisy:

Wystarczy, że wykupisz wejściówkę tutaj – KLIK
Pamiętaj, żeby być zalogowanym i wprowadzić dane do dokumentu sprzedaży.

Więcej informacji:

Co zyskujemy poprzez dostęp do tej grupy asan?

– wzmocnienie mięśnie szyi, obręczy barkowej, pleców, brzucha i nóg  

– tonizowanie narządów wewnętrznych

– wsparcie pracy szyszynki oraz przysadki mózgowej co przekłada się na poprawę samopoczucia przy jego obniżonych stanach 

– zwiększenie pewności siebie i wiary we własne umiejętności 

– poprzez przełamanie lęku otwarcie drogi do pracy z innymi pozycjami odwróconymi 

O prowadzącej:

Kasia Czekała – od 5 lat uczę jogi, łącząc badanie własnych możliwości i granic z zachętą do ich świadomego eksplorowania oraz z głębokim szacunkiem do ciała. Chcę, aby moi uczniowie nie bali się rozwoju – wierzę, że przy odpowiednim wysiłku, samodyscyplinie i ciekawości postęp w praktyce jest naturalny i nieunikniony.

Fascynuje mnie, jak niezwykłe są możliwości ludzkiego ciała i jak ściśle wiążą się one z pracą nad umysłem i ograniczającymi przekonaniami. Dlatego w nauczaniu dużą rolę odgrywają u mnie pozycje bardziej wymagające, które uczą wytrwałości, odwagi i budują siłę – zarówno fizyczną, jak i mentalną. Oprócz klasycznych asan wprowadzam też ćwiczenia funkcjonalne, pozostając jednocześnie w pełni wierna duchowi jogi.

Sama zaczynałam tę drogę bez zaplecza tanecznego czy gimnastycznego. Na pierwszych zajęciach brakowało mi elastyczności i siły, ale miałam ogromną chęć. Dziś chcę dzielić się tym doświadczeniem i pokazać, że każdy – niezależnie od punktu startowego – może odkrywać w jodze swój potencjał.

Dlatego zapraszam na cykl warsztatów o zaawansowanych pozycjach. To cztery jednodniowe spotkania, podczas których będziemy wzmacniać ciało, uczyć się odwagi w eksplorowaniu granic i odkrywać, jak praktyka trudniejszych asan rozwija nie tylko sprawność, ale i umysł.

Masz pytania?

Napisz do nas: kontakt@jogazycia.pl
Zadzwoń: 502 766 537 (poniedziałek-czwartek 16.00-20.00)