Zapraszamy na nowy kurs jogi dla początkujących, który rozpocznie się już w styczniu 2022 roku!

Joga Życia to największa szkoła jogi w Katowicach. Kilkanaście lat doświadczenia w prowadzeniu kursów jogi i tysiące joginów, którzy po kursie rozpoczęli własną przygodę z jogą – to właśnie my!

Dzięki zajęciom ONLINE nasza szkoła może znaleźć się w Twoim domu lub gdziekolwiek jesteś.

Rozpocznij dobrze nowy rok – daj sobie chwilę czasu, daj sobie spokój i poruszenie ciała. Rozkwitaj z nami!

Zapraszamy na kurs jogi od podstaw, z doświadczonymi nauczycielami!

Rozkwitaj z nami!

Co składa się na kurs?

Kurs trwa 4 lub 6 miesięcy.

W każdym z nich przechodzisz na kolejny poziom wtajemniczenia.

Zajęcia odbywają się dwa razy w tygodniu i trwają 75 minut na żywo, ale dzięki nagraniom lekcji możesz układać praktykę jogi pod swój harmonogram i mieć pewność, że niczego nie przegapisz.

Kurs to najbardziej podstawowe zajęcia w naszej szkole – dokładamy wszelkich starań, by jak najdokładniej wytłumaczyć każdą pozycję, ale przede wszystkim uczymy świadomości ciała i umięjętności relaksu.

Dlaczego warto wziąć udział w kursie?

Z doświadczenia wiemy, że dużo osób wraca do nas, by właśnie zapisać się na kurs. Mamy aktualnie dużo praktyk bezpłatnych na youtubie, jednak uważamy, że dobrze jest uporządkować swoją wiedzę, nauczyć się podstaw z doświadczonym nauczycielem. Po kursie możesz wyruszyć na własne poszukiwania praktyki jogi – ta podstawa daje cudowną wolność w późniejszym doświadczaniu tego, czym jest joga!

Ale nie będziemy mówić sami o sobie, zobacz co jak inni mówią o naszych kursach 🙂 Zarówno w wersji online, jak i w szkole.

Na kursie jogi online można zadbać o przestrzeń dla siebie, jednocześnie wciąż będąc dostępnym dla dzieci. To krok poza strefę komfortu, ale nie taki duży jak publiczne ćwiczenia. Jeśli wciąż odwlekaliśmy moment, by zacząć, to trudno właściwszą chwilę niż TERAZ! Nauczyciele są dostępni, dokładnie i cierpliwie rozwiewają wszelkie wątpliwości. Oszczędzamy czas i pieniądze, nie stoimy w korkach. Można ćwiczyć w piżamie, samych majtkach lub koronie :). Ukończeniu kursu da nam dostęp do szerszej oferty zajęć później.

Ula, uczestniczka kursu online

Dla kogo jest ten kurs?

• Dla osób, które nie mają czasu lub sposobności udać się do szkoły jogi.
• Dla osób, które chcą spróbować jogi.
• Dla osób, które próbowały jogę, ale chcą zrobić to w systematyczny, uporządkowany sposób.
• Dla osób, które chcą pobudzić swoje ciało do ruchu, ale zrobić to w bezpieczny sposób.
• Dla wszystkich – niezależnie od wieku (powyżej 16. roku życia) i możliwości fizycznych.
• Dla osób, które szukają wyciszenia i relaksu, chcą mieć godzinę czasu dla siebie i tylko dla siebie.

W trakcie kursu:

– poznasz podstawowe pozycje stojące, siady i pozycje regeneracyjne,
– zaczniesz lepiej czuć własne ciało,
– nauczysz się relaksować i regenerować ciało i umysł,
– pogłębisz swój oddech i usuniesz napięcia z ciała.

Kiedy?

Możesz ułożyć kurs pod swój harmonogram. Zajęcia odbywają się na żywo ze szkoły i możesz brać w nich udział wtedy. Ale wieczorem otrzymasz link do nagrania zajęć, który będzie dostępny przez dwa kolejne dni – nagranie możesz wtedy odtworzyć, kiedy chcesz i ile chcesz.

poniedziałek, środa, godz. 20.00-21.15
kurs prowadzi: Anna Wittek
start: 10.01.2022

Pamiętaj, żeby zapisać się na każde pojedyncze zajęcia kursu – tylko to jest gwarancją wejścia na salę, a online – do otrzymania linka do zajęć.

Gdzie?

W przestrzeni Twojego domu lub gdziekolwiek jesteś i masz kawałek przestrzeni.

Zapisy

1. Wejdź na naszą STRONĘ: https://jogazycia.systemate.pl
2. Zarejestruj się /prawy górny róg strony/ podając swojego maila lub korzystając z danych FB.
3. Wykup karnet wybrany karnet ONLINE https://jogazycia.systemate.pl/offer
4. Wejdź w GRAFIK i zapisz się na wszystkie zajęcia (zrób to najpóźniej godzinę przed rozpoczęciem zajęć). Zwróć uwagę, czy zapisujesz się na zajęcia stacjonarne czy online 🙂

Zajęcia online – krótka instrukcja:
– po zapisie na zajęcia powinien przyjść do Ciebie mail potwierdzający ten zapis – jak tu: https://bit.ly/2BbILIU
– na około 30 minut przed zajęciami otrzymujesz link do zajęć, jak tu: https://bit.ly/2YJapWl
Uwaga! Poszukaj naszych wiadomości w spamie i w innych zakładkach i przenieś je do folderu głównego
– jeśli mail nie dojdzie, to na 30 minut przed zajęciami znajdziecie go również w systemie, wchodząc w grafik i zajęcia, o tak to wygląda: https://bit.ly/2VtV5e6, – później, pod koniec dnia w tym samym miejscu znajdziesz link do nagrania z zajęć, do odtworzenia przez 48h. Mamy nadzieję, że to usprawni przesyłanie linków. Jeśli go tam nie ma, to napisz do nas

* pamiętaj, aby zapisać się na wszystkie zajęcia w szkole, żeby mieć pewność obecności w szkole i dostępu do linku online :).

Cena:

8 zajęć (online): 100 zł

open (online): 150 zł / karnet online, nielimitowana liczba wejść

Jakie pomoce są potrzebne, gdy praktykuję online?

Jeśli praktykujesz online, to czasami, na wybranych zajęciach przydadzą Ci się pomoce jogiczne, ale nie martw się, to co masz w domu możesz wykorzystać:

– mata do jogi,
– pasek do jogi (może być od szlafroka, albo smycz psa, albo długi szal),
– kostki do jogi (mogą być grube książki, np. encyklopedie),
– koce,
– wałek (może być zwinięta kołdra),
– krzesło (najlepiej z oparciem),
– kawałek ściany/szafy/drzwi.

Co warto wiedzieć:

Kiedy i jak dostanę link do zajęć online?

Na zajęcia online możesz się zapisać najpóźniej 60 minut przed ich rozpoczęciem. Link do zajęć na żywo otrzymasz na maila (z rejestracji) również około 60 minut przed ich rozpoczęciem. Jeśli nie dostałaś(-eś) maila, link dostępny jest również po zalogowaniu do systemu i kliknięciu na okno wybranych zajęć (jak przy zapisie, na górze pojawia się link).

Gdzie odbywają się zajęcia online?

Zajęcia online odbywają się na platformie ZOOM – jeśli nie masz jej pobranej na swoim urządzeniu (komputerze, laptopie, tablecie, smartfonie), to po kilknięciu na link z zajęciami, program automatycznie zostanie pobrany i zainstalowany na twoim urządzeniu.

W sumie będzie to 8 zajęć na miesiąc, cały kurs trwa 4 lub 6 miesięcy, w zależności od grupy.

Czy muszę uczestniczyć na żywo w zajęciach online?

Nie, zajęcia online są dostępne na żywo, ale także przez dwa kolejne dni, np. jeśli zajęcia odbywają się w poniedziałek, to możesz skorzystać z nagrania jeszcze przez cały wtorek i środę. Link do nagrania zazwyczaj wysyłamy pod koniec dnia (około 22.00/23.00) na maila. Jeśli nie dostałaś(-eś) maila, link dostępny jest również po zalogowaniu do systemu i kliknięciu na okno wybranych zajęć (jak przy zapisie, na górze pojawia się link). Jeśli jest jakieś opóźnienie w przesyłaniu linku, informujemy o tym mailowo.

Jeśli masz jakiekolwiek pytania, wątpliwości jak się zapisać, w których zajęciach uczestniczyć – napisz lub zadzwoń do nas koniecznie, jesteśmy tu dla Ciebie, teraz jeszcze bardziej niż kiedykolwiek! :).
mail: kontakt@jogazycia.pl / tel. 502 766 537 (pon-pt, 17.00-20.00)

Na grupie Życie jogi dzielimy się także bezpłatnymi materiałami do praktyki!

Zapraszamy także na nasz kanał na YouTube: https://bit.ly/392exCJ

Do zobaczenia na macie!

Namaste Joga Życia Team