Agnieszka Szatniewska

#kursjogidlapoczątkujących #vinyasa

Moja przygoda z jogą zaczęła się bardzo prozaicznie – jako młoda mama, spędzająca wiele godzin w biurze w pozycji siedzącej, zaczęłam odczuwać dyskomfort, a nawet ból w piersiowym odcinku kręgosłupa, mimo iż zawsze byłam aktywna fizycznie. Biegałam i chodziłam na zajęcia do fitness klubów i to właśnie w jednym z takich klubów trafiłam na jogę. Te zajęcia od razu mi się spodobały, a co najważniejsze, z czasem sprawiły, że ból i dyskomfort ustępowały. Nie od razu jednak zachwyciłam się jogą na tyle, żeby praktykować regularnie. Początkowo joga była dla mnie tylko jedną z form ruchu, która uprawiałam. Dopiero z czasem zaczęłam odczuwać jej zbawienny wpływ nie tylko na moje ciało, ale również na sposób, w jaki podchodzę do codziennych problemów. Ten rodzaj świadomej pracy z ciałem, umysłem i oddechem sprawił, że w moim codziennym życiu pojawiło się więcej wewnętrznego spokoju, odpuszczenia i radości życia. Joga nauczyła mnie doceniać to, co mam i cieszyć się z małych rzeczy, stała się moja pasją i dała mi narzędzia do radzenia sobie w trudnych sytuacjach. W końcu także poczułam, że chciałabym się podzielić tą pasją z innymi i dać od siebie to, co sama dostałam. Ukończyłam więc roczny kurs nauczycielski i w 2020 roku postawiłam pierwsze kroki na nauczycielskiej ścieżce. Ta podróż dopiero się dla mnie zaczyna, więc nadal sama się uczę. Staram się pogłębiać i doskonalić swoją praktykę, biorąc udział w kursach i warsztatach prowadzonych przez bardziej doświadczonych nauczycieli jogi oraz praktykując i asystując nauczycielom w Jodze Życia. Na co dzień pracuję w administracji, jestem wegetarianką, a przede wszystkim mamą dwójki wspaniałych chłopaków, z których jestem bardzo dumna ☺. Uwielbiam spacery, góry, słońce i wiatr we włosach, kocham kino i świeże czereśnie ;).