Ania Kaleta

#kursjogidlapoczątkujących

Jestem joginką i projektantką graficzną, uczę też Typografii na ASP w Katowicach. Jogę zaczęłam praktykować na studiach, a do Jogi Życia przyszłam jesienią 2015 roku i od tego czasu praktykuję regularnie. Interesuje mnie ajurweda, chętnie czytam o architekturze i projektowaniu. Energię czerpię z kontaktu z naturą, lubię spacery w lesie. Joga uczy mnie uważności na ciało i emocje. Praktyka podnosi mój poziom energii, pozwala pozbyć się napięć, przez to poprawia samopoczucie – ciało jest rozluźnione a umysł spokojny. Cenię jogę za skupienie się na procesie, brak rywalizacji, minimalizm w sprzęcie, respektowanie granic swoich i innych, elastyczność w praktyce w zależności od potrzeb i możliwości. Najbliższa jest mi metoda Iyengara, choć praktykuję też inne formy jogi.