Karolina Mross

#jogadlawszystkich #kursjogidlapoczatkujacych

Z wykształcenia jestem inżynierem mechanikiem, a z zamiłowania uczennicą i nauczycielką jogi. Na macie po raz pierwszy stanęłam wiele lat temu z powodu bólu w dolnych plecach, i chodź pierwsze zajęcia nie należały do przyjemnych, wraz z rozwojem i dorastaniem, zaczęłyśmy się z jogą poznawać i akceptować. Zrozumiałam przyczynę bólu i nauczyłam się eliminować błędne wzorce ruchowe, a z czasem joga dała mi znacznie więcej. 

Obecnie w praktyce lubię łączenie rozgrzewającej jakości yang – gdzie w płynnych przejściach głowa całkowicie się wyłącza, jest tylko wdech i wydech, oraz wychładzającej jakości yin – gdzie w dłuższym czasie w pozycji lub medytacji prowadzonej mam szansę skontaktować się z emocjami i pozwolić im popłynąć. Gdzieś pomiędzy tymi jakościami powstaje przestrzeń dająca dużą radość i odpoczynek 🙂 

Dla mnie joga to droga do uważności. To dostrzeżenie ciała wraz z jego subtelnymi sygnałami. To wyjście z głowy z pomocą kotwicy w postaci oddechu. 

Droga nauczyciela fascynuje mnie, ponieważ kocham obserwować ludzi – ich ciała i reakcje emocjonalne, postępy i w końcu naukę odpuszczania 🙂  I właśnie do tej drogi pod moja opieką Cię zapraszam.