Aktualności
Oddech do czakr – cykl 5 zajęć stacjonarnie
Oddech do czakr – cykl 5 zajęć stacjonarnie
Data: 10-14.03.2025 (poniedziałek-piątek)
Godzina: 8.15-9.30
Miejsce: Joga Życia, ul. Francuska 12, Katowice
Sala księżycowa (poniedziałek, wtorek, środa, czwartek) i sala słoneczna (piątek)
Zajęcia w ramach karnetu Jogi Życia.
Oddech do czakr
To aktywna medytacja, która wykorzystuje głęboki, dosyć szybki oddech, a także ruch ciała. Dzięki niej wprowadzamy świadomość, witalność i ciszę do siedmiu czakr naszego ciała. Czyli będziemy łączyć oddech, ruch i czakry.
Czym są czakry?
W tradycji jogicznej czakry to centra energetyczne, zlokalizowane w ciele energetycznym, umiejscowione na centralnej osi ciała, biegnącej wzdłuż kręgosłupa.
Ważne: Najlepiej wykonywać na pusty żołądek.
Dlaczego warto spróbować oddechu do czakr przez 5 dni?
Praktyka oddechu do czakr przez pięć dni pod rząd pozwala głębiej doświadczyć jej działania. Codzienne sesje pomagają systematycznie oczyszczać i harmonizować centra energetyczne, co może prowadzić do większej lekkości, spokoju i lepszego przepływu energii w ciele.
Regularność sprawia, że łatwiej poczuć subtelne zmiany, a efekt jest trwalszy – im dłużej oddychasz, tym głębiej odpuszczasz napięcia i blokady. Dodatkowo pięciodniowy cykl może stać się inspirującym rytuałem, który wniesie więcej harmonii i uważności do codzienności.
PS – możesz oczywiście uczestniczyć w pojedynczych zajęciach.
Jak się zapisać?
- Wykup karnet na naszej stronie internetowej: https://jogazycia.systemate.pl/offer
- Wejdź w grafik i zapisz się na zajęcia.
Prowadzi: Gerard Szymański
Więcej informacji:
📩 Napisz do nas: kontakt@jogazycia.pl
📞 Zadzwoń: 502 766 537 (poniedziałek-czwartek 16.00-20.00)