Joga w ciąży

Joga w ciąży – regularne zajęcia

Termin:
czwartek, 17.00-18.10

Gdzie?
Joga Życia
Katowice, ul. Francuska 12 /budynek starej Biblioteki Śląskiej/
sala słoneczna – 2 piętro

Panie wybierające się na zajęcia prosimy o zaświadczenie od lekarza o braku przeciwwskazań do uczestniczenia w zajęciach jogi.

Zapraszamy Panie od 14 tygodnia ciąży.

Zajęcia prowadzi:
Helena Zwolińska – nauczycielka jogi, mama dwójki dzieci

Joga to system ćwiczeń dających się przystosować do zmian zachodzących w organizmie kobiety podczas ciąży, porodu i połogu:
– pozwala na kontrolowanie przepływu energii,
– usprawnia przepływ krwi w naczyniach,
– przywraca równowagę systemu neurohormonalnego,
– stabilizuje stan emocjonalny kobiety ciężarnej,
– zmniejsza stres,
– uczy prawidłowego sposobu oddychania,
– poprawia jakość snu,
– pozwala odzyskać dobre samopoczucie po porodzie,
– zmniejsza ryzyko wystąpienia depresji poporodowej.

Na zajęcia obowiązują zapisy – jak się zapisać?

Prosimy o zapisy w panelu klienta na naszej stronie: www.jogazycia.pl
1. Zarejestruj się /prawy górny róg strony/ podając swojego maila lub korzystając z danych FB.
2. Wykup wybrany karnet: https://jogazycia.systemate.pl/offer
3. Wejdź w GRAFIK i zapisz się na zajęcia (zrób to najpóźniej godzinę przed rozpoczęciem zajęć). Zwróć uwagę, czy zapisujesz się na zajęcia stacjonarne czy online 🙂
4. Jeśli wybrałeś zajęcia stacjonarne, to zapraszamy do szkoły – bądź trochę wcześniej. 🙂

Cena
100 zł – karnet na 4 zajęcia /30 dni/
30 zł – za pojedyncze zajęcia

Zapraszamy 🙏

Informacje:
kontakt@jogazycia.pl
tel. 502 766 537
(kontakt telefoniczny od poniedziałku do piątku w godzinach: 17.00- 20.00)