BUDUJEMY MOSTY – warsztaty o wygięciach

Zapraszamy na warsztaty z Kasią Czekałą! To cykl 2,5 godzinnych warsztatów jogicznych, które pogłębiają pracę z wybranym tematem, rozwijając całe ciało do tej praktyki i pracując z naszymi ograniczeniami w głowie (żeby się ich pozbyć).

Kiedy zaczynałam praktykę jogi jedyne skojarzenie, jakie miałam z wygięciami, to ból w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Pamiętaj nawet jak podczas ankiety dla Jogi Życia o ulubionych i nielubianych pozycjach, w tej drugiej grupie bez zawahania odpowiedziałam: mostek! Dziś uśmiecham się na to wspomnienie, ponieważ mostek stał się jedną z pozycji, którą wykonuję bardzo często, uwielbiam pracę z nim, ponieważ ją zrozumiałam. 

Dlatego też chciałabym zaprosić Cię na warsztat, podczas którego będziemy rozpracowywać nie tylko pozycję Urdva Dhanurasany, czyli wspomnianego mostka, ale także inne, ciekawe asany z grupy wygięć.
Podzielę się moją wiedzą i wskazówkami, co zrobić, aby na myśl o wygięciach nie przechodził nam dreszcz po plecach, ponieważ sama byłam kiedyś w tym miejscu.

Kiedy?

18.10.2025, 10.15-13.45

kolejne warsztaty z Kasią: 22.11.2025 (stanie na głowie), 13.12.2025 (pincha)

Gdzie?

Joga Życia, ulica Francuska 12 Katowice, budynek Biblioteki Śląskiej
sala księżycowa, III piętro

Cena:

150 zł – KUP WEJŚCIÓWKĘ

Zapisy:

Wystarczy, że wykupisz wejściówkę tutaj – KLIK
Pamiętaj, żeby być zalogowanym i wprowadzić dane do dokumentu sprzedaży.

Więcej informacji:

Co zyskujemy poprzez dostęp do tej grupy asan?

– otwarcie klatki piersiowej, ramion, barków

– elastyczność w przedniej części bioder i ud

– wzmocnienie ramion (przecież jakoś musimy się podnieść do góry)

– wzmocnienie mięśni pleców

– na poziomie energetycznym przypływ energii i radości 

O prowadzącej:

Kasia Czekała – od 5 lat uczę jogi, łącząc badanie własnych możliwości i granic z zachętą do ich świadomego eksplorowania oraz z głębokim szacunkiem do ciała. Chcę, aby moi uczniowie nie bali się rozwoju – wierzę, że przy odpowiednim wysiłku, samodyscyplinie i ciekawości postęp w praktyce jest naturalny i nieunikniony.

Fascynuje mnie, jak niezwykłe są możliwości ludzkiego ciała i jak ściśle wiążą się one z pracą nad umysłem i ograniczającymi przekonaniami. Dlatego w nauczaniu dużą rolę odgrywają u mnie pozycje bardziej wymagające, które uczą wytrwałości, odwagi i budują siłę – zarówno fizyczną, jak i mentalną. Oprócz klasycznych asan wprowadzam też ćwiczenia funkcjonalne, pozostając jednocześnie w pełni wierna duchowi jogi.

Sama zaczynałam tę drogę bez zaplecza tanecznego czy gimnastycznego. Na pierwszych zajęciach brakowało mi elastyczności i siły, ale miałam ogromną chęć. Dziś chcę dzielić się tym doświadczeniem i pokazać, że każdy – niezależnie od punktu startowego – może odkrywać w jodze swój potencjał.

Dlatego zapraszam na cykl warsztatów o zaawansowanych pozycjach. To cztery jednodniowe spotkania, podczas których będziemy wzmacniać ciało, uczyć się odwagi w eksplorowaniu granic i odkrywać, jak praktyka trudniejszych asan rozwija nie tylko sprawność, ale i umysł.

Masz pytania?

Napisz do nas: kontakt@jogazycia.pl
Zadzwoń: 502 766 537 (poniedziałek-czwartek 16.00-20.00)