Rozluźnij biodra – warsztaty ZOGA Multidimensional Movement®

Zapraszamy na kolejne warsztaty z Mają Ludwikowską! Na tych warsztatach skupimy się na ruchomości bioder, a dokładniej kompleksu, jakim jest nasza obręcz miedniczna. Czeka Was duża dawka ruchu!

Dowiecie się, w jaki sposób:
– bezpiecznie pracować,
– dlaczego prawidłowa ruchomość tego rejonu jest tak ważna dla reszty naszego ciała.

Oczywiście wszystko w ujęciu taśm mięśniowo-powięziowych! Nie zabraknie tez odrobiny ruchu dla reszty ciała, tak by zmiany zrównoważyć.

Warsztat przeznaczony właściwie dla każdego, nie tylko dla osób z dolegliwościami czy trudnościami w tym rejonie. Praktyka, która zostanie przedstawiona będzie się opierała nie tylko na patrzenie miejscowe, ale również patrzenie na ciało jako całość w odniesieniu do naszego systemu mięśniowo-powięziowego.

Kiedy?

6.07.2025 (niedziela), godz. 12.00-15.30

ramowy harmonogram:
12.00-13.30 – I część
13.30-13.45 – przerwa
13.45-15.30 – II część

Gdzie?

Joga Życia, ulica Francuska 12 Katowice (budynek Biblioteki Śląskiej)
sala słoneczna II piętro

Cena

150 zł – wykup wejściówkę TUTAJ

Zapisy

Wystarczy, że wykupisz wejściówkę TUTAJ

O prowadzącej

Maja Ludwikowska – praktykuje jogę od roku 2015 roku. Od tego czasu zgłębiałam różne typy jogi, ruchu, co doprowadziło mnie do zostania nauczycielem jogi, Jogi Powięziowej i certyfikowanym instruktorem Zoga Multidimensional Movement®️. Na co dzień pracuję jako lekarz w Oddziale Rehabilitacji, oraz w Poradni jaki Terapeuta metody Zoga Multidimensional Movement®️. Jestem absolwentką Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach, a w styczniu 2020 zaczęłam rezydenturę z Rehabilitacji Medycznej.

Więcej o metodzie ZOGA

ZOGA MULTIDIMENSIONAL MOVEMENT®️ to terapeutyczna metoda czerpiąca z tradycji integracji strukturalnej, koncentrująca się na płynności pracy powięzi, balansie napięć mięśniowych, która poprzez ruch oraz interwencje manualne koryguje strukturalne relacje poszczególnych części ciała oraz optymalizuje koordynację ruchową. Jej głównym celem jest umożliwienie organizmowi odzyskania naturalnej integralności swojej formy.

Więcej informacji

Możesz napisać maila do jogi życia kontakt@jogazycia.pl

Albo porozmawiać przez telefon: 502 766 537 (od poniedziałku do czwartku, 16.00-20.00)