Uwolnienie napięć odcinka szyjnego – warsztaty ZOGA Multidimensional Movement®

Zapraszamy na warsztaty z Mają Ludwikowską!

W trakcie tego warsztatu skupimy się na odcinku szyjnym – uwalniając jego połączenia między klatką piersiową i obręczą barkową.

Nauczymy się przydatnych ćwiczeń, które można wykonywać na co dzień,  ale także praktyk, które można robić co jakiś czas, by szyja była w jak najlepszym ułożeniu w naszym ciele.

Praktyka, która zostanie przedstawiona będzie się opierała nie tylko na patrzenie miejscowe, ale również patrzenie na ciało jako całość w odniesieniu do naszego systemu mięśniowo-powięziowego.

Dla kogo są te warsztaty?

Warsztat skierowany dla każdego:
– do osób, które zmagają się z napięciem w tych okolicach,
– dla osób z dolegliwościami bólowymi głowy, szyi, obręczy barkowej,
– dla osób z pracą siedzącą przy komputerze, telefonie
– ale nie tylko –  jeśli chcesz poczuć, jakie połączenie ma szyja zresztą naszego ciała, to jest to warsztat dla Ciebie.

Kiedy?

18.05.2025 (niedziela), godz. 12.00-15.30

ramowy harmonogram:
12.00-13.30 – I część
13.30-13.45 – przerwa
13.45-15.30 – II część

Gdzie?

Joga Życia, ulica Francuska 12 Katowice (budynek Biblioteki Śląskiej)
sala słoneczna II piętro

Cena

150 zł – wykup wejściówkę TUTAJ

Zapisy

Wystarczy, że wykupisz wejściówkę TUTAJ

O prowadzącej

Maja Ludwikowska – praktykuje jogę od roku 2015 roku. Od tego czasu zgłębiałam różne typy jogi, ruchu, co doprowadziło mnie do zostania nauczycielem jogi, Jogi Powięziowej i certyfikowanym instruktorem Zoga Multidimensional Movement®️. Na co dzień pracuję jako lekarz w Oddziale Rehabilitacji, oraz w Poradni jaki Terapeuta metody Zoga Multidimensional Movement®️. Jestem absolwentką Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach, a w styczniu 2020 zaczęłam rezydenturę z Rehabilitacji Medycznej.

Więcej o metodzie ZOGA

ZOGA MULTIDIMENSIONAL MOVEMENT®️ to terapeutyczna metoda czerpiąca z tradycji integracji strukturalnej, koncentrująca się na płynności pracy powięzi, balansie napięć mięśniowych, która poprzez ruch oraz interwencje manualne koryguje strukturalne relacje poszczególnych części ciała oraz optymalizuje koordynację ruchową. Jej głównym celem jest umożliwienie organizmowi odzyskania naturalnej integralności swojej formy.

Więcej informacji

Możesz napisać maila do jogi życia kontakt@jogazycia.pl

Albo porozmawiać przez telefon: 502 766 537 (od poniedziałku do czwartku, 16.00-20.00)